28.12.2015

Вес 80,9 (-0,1). Никогда я так не радовалась минус 100 граммам!
Спорт: бодифлекс 25 минут.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (9:30): картофельное пюре (150), свинина, запечённая с соевым соусом (100), шоколад (25), плавленный сыр "Омичка" (25), кофе со сгущёнкой. Итого: 300 грамм.
Обед (13:30): гречка (200), мандарин (50), сыр (50), чернослив (20). Итого: 320 грамм.
Ужин (17:30): творожная запеканка с помидорами Черри и брокколи 320 грамм (творог 400, яйцо, помидоры Черри 50, брокколи 100), кефир.
Рейтинг:  +5
nastypanterra
28 декабря 2015 года 53 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28.12.2015
Вес 80,9 (-0,1). Никогда я так не радовалась минус 100 граммам!
Спорт: бодифлекс 25 минут.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (9:30): картофельное пюре (150), свинина, запечённая с соевым соусом (100), шоколад (25), плавленный сыр "Омичка" (25), кофе со сгущёнкой. Итого: 300 грамм.
Обед (13:30): гречка (200), мандарин (50), сыр (50), чернослив (20)... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

28 декабря 2015 года
0
Ну вот и 80!!!!!!!!! Ура!!!!!
А я рада всегда минусу любому)))))

28 декабря 2015 года
0
Ну я обычно минус 100 грамм вообще не воспринимаю - так, погрешность весов)) но сегодня очень радостно. Может 79 к НГ и не будет, но 80 точно будет, пусть и с хвостиком.

28 декабря 2015 года
0
80 уже есть, Настёна!

28 декабря 2015 года
0
Такой калларийный завтрак!!!

28 декабря 2015 года
0
О да) муж вчера приготовил вкуснятину, вечером конечно есть её не стала, а утром почему бы и нет. А сладкое у меня на завтрак обязательный элемент, а то сразу сорваться тянет, а сейчас ещё и ПМС.

28 декабря 2015 года
0
На завтрак можно каЛОрий покушать)))


Оставить свой комментарий
B i "