На своей шкурке поняла, что усталость бывает как минимум двух видов.
Для себя назвала так:
Первичная усталость (усталость первой степени).
У меня она проявляется через 3-4 недели работы без выходных. Когда я готова все бросить и послать нафиг.
Я начинаю дома ворчать и тихо ненавидеть все что находится вокруг и раздражает даже в мелочах. Падаю на диван и начинаю смотреть сериал в свободное время. Копится гора посуды на кухне, потому что мыть не могу( а на самом деле не хочу!). Не хочу вставать в 5 утра, чтобы готовить мужу завтрак и обед с собой. А когда просыпаю все на свете, злюсь на себя, а ворчу на всех, кто вокруг. Настроение наипоршивейшее. Главное слово в этот период
НЕ ХОЧУ! В этот период, который длится у всех по-разному, главное не останавливаться. у меня это дня 4-5.
Вторичная усталость ( усталость второй степени).
Она у меня сейчас (после 2 месяцев работы без выходных). У меня нет сил ворчать, ругаться и переживать. Если я проспала с утра, я спокойно прошу мужа заехать в магазин за обедом по пути на работу.
Посуда не копиться, потому что я мою ее без нервов даже в 23.00.
На сериалы сил нет, если и включаю то засыпаю, совершенно бессмысленно.
Настроение ровное. И это один из самых продуктивных периодов в любой работе, потому что организм экономит силы на нужное, не выплескивая их на ненужные эмоции. Главное слово в этот период
Я МОГУ! Этот период может длится долго, если правильно рассчитывать силы. Самое важное - настроить режим сна, планировать время и давать себе периодически хотя бы час спокойствия от забот.
Предполагаю, что есть еще степени усталости.
Например,
усталость третьей степени, которая характеризуется следующим:
Телефон выключен несколько дней. Меня нет ни для кого! Главное слово в этот период
Я НЕ МОГУ! И это уже реальное не могу, а не синоним не хочу.
Слава Богу не доживала до такого состояния.
Сейчас вот в Новогодние праздники немного отдохну и вернется энтузиазм и желание горы сворачивать.
Умейте отдыхать!
PS: Это пост не жалоб! Наоборот я собой горжусь. Такие периоды дают понять, что ты способна на большее, что может получится все, если стараться и делать!
Поэтому мне бы хотелось понять что вы вкладываете в свой вопрос.
Если вы хотели спросить "Зачем столько работать? "
Первопричина - ненавижу безделие. Мне нравится работать.
Вторая причина: Чтобы двигаться дальше, не стоять на одном месте в материальном плане. Недавно купили машину, собираемся прикупить техники бытовой (холодильник, посудомоечная машина). Маме на юбилей хочу купить дорогой велосипед.
А там и на первый взнос на ипотеку нужно подкопить.
Третья причина: личное развитие. Если заниматься одним и тем же, то человек деградирует. Всегда нужно искать что-то новое, интересное для себя. Для меня это репетиторство и совершенствование в этой области.
Пост именно об усталости, а не о работе.
Но физический результат- сахарный диабет, нервное истощение, депрессия-не стоил того, чтобы так выматываться
Гонка времени, современный век, быстрей-быстрей, больше-больше, меня лично никогда к хорошему не приводила. К сожалению, но это так.