29.12.2015

Два дня до нового года!
Вес 80,8 (-0,1). Ещё минус 100 грамм, но и это радость - впереди КД.
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (9:30): гречка с молоком (200), шоколад горький (25), "Омичка" (50), печенье (50), кофе с молоком. Итого: 325 грамм.
Обед (13:30): картофельное пюре (200), творожная запеканка с зеленью, помидорами Черри и чесноком (80), крисп (10), творожный сыр (20), чай с молоком. Итого: 310 грамм.
Ужин (17:30): куриная грудка, запеченная в рукаве с соевым соусом и специями (280).
Рейтинг:  +7
nastypanterra
29 декабря 2015 года 61 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 29.12.2015
Два дня до нового года!
Вес 80,8 (-0,1). Ещё минус 100 грамм, но и это радость - впереди КД.
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (9:30): гречка с молоком (200), шоколад горький (25), "Омичка" (50), печенье (50), кофе с молоком. Итого: 325 грамм... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

29 декабря 2015 года
0

29 декабря 2015 года
0
Минус 100 - это результат! Так что радоваться обязательно!

29 декабря 2015 года
0
Я радуюсь)) почти 2 недели вес практически стоял и наконец хоть чуть-чуть, но пошел!! Жду КД, надеюсь будет лучше отвешивать.

29 декабря 2015 года
0
обязательно!!!

29 декабря 2015 года
0
Это хорошо, когда вес сбрасывается медленно! Минимальный стресс для организма, и не наберётся потом! Так что, да, надо радоваться каждым 100 гр!

29 декабря 2015 года
0
Да, по чуть-чуть и без стрессов)


Оставить свой комментарий
B i "