У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

29.12.2015

Два дня до нового года!
Вес 80,8 (-0,1). Ещё минус 100 грамм, но и это радость - впереди КД.
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (9:30): гречка с молоком (200), шоколад горький (25), "Омичка" (50), печенье (50), кофе с молоком. Итого: 325 грамм.
Обед (13:30): картофельное пюре (200), творожная запеканка с зеленью, помидорами Черри и чесноком (80), крисп (10), творожный сыр (20), чай с молоком. Итого: 310 грамм.
Ужин (17:30): куриная грудка, запеченная в рукаве с соевым соусом и специями (280).

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 80

Рейтинг: +7

nastypanterra

29 декабря 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1555666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29.12.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Два дня до нового года!<br>Вес 80,8 (-0,1). Ещё минус 100 грамм, но и это радость - впереди КД.<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.<br>Завтрак (9:30): гречка с молоком (200), шоколад горький (25), "Омичка" (50), печенье (50), кофе с молоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1555666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1555666/
              ]29.12.2015[/url][/b][/size]
              Два дня до нового года! Вес 80,8 (-0,1). Ещё минус 100 грамм, но и это радость - впереди КД. Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута, упражнения. Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос. Завтрак (9:30): гречка с молоком (200), шоколад горький (25), "Омичка" (50), печенье (50), кофе с молоком. Итого: 325 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1555666/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

kill-sin

29 декабря 2015 года

Ответить

Tatka75

29 декабря 2015 года

Минус 100 - это результат! Так что радоваться обязательно!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

29 декабря 2015 года

Я радуюсь)) почти 2 недели вес практически стоял и наконец хоть чуть-чуть, но пошел!! Жду КД, надеюсь будет лучше отвешивать.

↑ Ответить

Tatka75

29 декабря 2015 года

обязательно!!!

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

29 декабря 2015 года

Это хорошо, когда вес сбрасывается медленно! Минимальный стресс для организма, и не наберётся потом! Так что, да, надо радоваться каждым 100 гр!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

29 декабря 2015 года

Да, по чуть-чуть и без стрессов)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы