Ударим витаминами по разгильдяйству.

2 января шешнадцатого года планирую провести день, питаясь фруктами. К сожалению, не все фрукты мне подходят. Но что-нибудь подберу. Добавлю из овощей морковь. Ударю витаминами по нажратому в застольях. Не хочу делать шаг назад.
В первой половине дня подключу сухофрукты.

Из интернета:
"Калорийность сухофруктов

Для того, чтобы определиться с тем, какие сухофрукты выбрать, можно ориентировать на таблицу калорийности. Учтите – у всех них довольно высокая энергетическая ценность, и злоупотреблять ими не стоит, чтобы не набрать слишком много калорий за день.

Итак, сколько калорий в сухофруктах:

курага - 285 ккал на 100 г;
чернослив – 242 ккал на 100 г;
урюк – 278 ккал на 100 г;
финики – 281 ккал на 100 г;
сушеные бананы – 390 ккал на 100 г;
изюм кишмиш – 279 ккал на 100 г;
изюм с косточкой – 276 ккал на 100 г;
инжир – 57 ккал на 100 г.

Учитывая калорийность сухофруктов, их используют для похудения осторожно, в первой половине дня, в качестве замещения десерта."

Мне не для десерта сухофрукты. А чтоб не было проблем с желудком. Исключу свежие яблоки, заменив сушёными. Также исключу апельсины и грейфруты.
Что пока получается у меня... Киви, сладкая груша, мандарин, сушёные яблоки, финики, изюм. Если увижу инжир сегодня, то куплю.

Кто со мной?