День 24

Вес 54 кг (минус 500)

19 д.ц.

Завтрак (8.50): овсянка на воде+банан, 1 зефирка, чай.
Обед (13.00): Пол порции роллов филадельфия, 1 порция роллов калифорния
Ужин (17.30): Творог зернёный 5%, 50 гр сыра, 4 криспа, ряженка.
Спорт: конечно же, 30-дневка, 12/30.

Отвес вполовину сошёл , осталось ещё 500 гр и я вернусь в ДОновогодний вес . Все эти привесы - дело, конечно, неприятное, но и сидеть за новогодним столом с пустой тарелкой - уныло .
На завтрак сделала свою любимую овсянку, кинула в готовую банан и измельчила всё это дело погружным блендером . Мммм, и вкусно и полезно одновременно .
Вчера начала 2 уровень 30-дневки . Ох уж эти приседания-маятник, ох уж эти толчки+жимы . Та ещё гадость. Но без них никуды .

А пока я на каникулах, отдыхаю . Классно !