Упражнения на 10 мин для Ангелов Виктории Сикретс.
Этот год у нас пройдет под девизом "Бикини-фигура".
Все, упражнения, которые я буду опубликовывать, мы будем делать дома, не тратя деньги и время на фитнес клуб.
Заодно и посмотрим, будет ли заметен результат.
Для этой недели, я выбрала для нас вот такие упражнения на 10 мин.
Чего уж скромничать,- возьмем комплекс, разработанных для моделей Victoria’s Secret Angels.
Итак, с понедельника- начнемс..;-)
Этот год у нас пройдет под девизом "Бикини-фигура". Все, упражнения, которые я буду опубликовывать, мы будем делать дома, не тратя деньги и время на фитнес клуб. Заодно и посмотрим, будет ли заметен результат. Для этой недели, я выбрала для нас вот такие упражнения на 10 мин...
Читать полностью
Я вот тоже нашла эти упражнения просто офигенными. Все части тела задействованы и безо всяких гантелей или чего еще там! Просто влюбилась в этот комплекс!...
Сегодня не пробовала, делала разминка, силовую треньку и растяжку,больше сил не было, а вот завтра у меня день кардио, постараюсь попробовать,только бы не забыть о ней!
Я через неделю опубликую новый комплекс.
Пока на этом еще хочу недельку побыть.
Очень уж он мне понравился...:-)
Вот, пожалуйста:-)
http://www.popsugar.com/fitness/Victoria-Secret-Model-Full-Body-Workout-21416942