Сегодня смогла поспать аж 9 часов! При моей бессоннице это счастье и залог хорошего настроения на весь день. И отвес порадовал - снова минус 900!!! Итого за два дня сброшен 1кг800! Конечно, это вода, понятное дело, но как приятно! Ощущаю себя резко постройневшей))).
По спорту и питанию отчитаюсь попозже. Постараюсь с минимумом углеводов и сегодня. Плюс бег.
Сегодня смогла поспать аж 9 часов! При моей бессоннице это счастье и залог хорошего настроения на весь день. И отвес порадовал - снова минус 900!!! Итого за два дня сброшен 1кг800! Конечно, это вода, понятное дело, но как приятно! Ощущаю себя резко постройневшей))). По спорту и питанию отчитаюсь попозже. Постараюсь с минимумом углеводов и сегодня. Плюс бег.
Читать полностью
Пишу отчет по прошедшему дню. По питанию:
Утром рыба и кофе
Днем салат, курица, немного орешков
Вечером макароны с сыром за детьми доела. Плохо, конечно, но они были такими вкусными! Сыр вкуснющий, расплавленный в печи и затем вылитый на макарончики. Дети не оценили, а я ооочень)). Было 7 вечера.
Надеюсь, что если и привес, то не слишком большой. Плохо, что и без спорта сегодня. На улице дождь и бегать мне себя выталкивать не надо было. Но завтра откроется мой спортзал, после 2х недельного перерыва, и в бассейне по понедельникам занимаюсь плаванием с тренером. Так что спорт завтра с лихвой наверстаю.
Поздравляю с Новым годом и с большущим отвесом за эти дни!
Утром рыба и кофе
Днем салат, курица, немного орешков
Вечером макароны с сыром за детьми доела. Плохо, конечно, но они были такими вкусными! Сыр вкуснющий, расплавленный в печи и затем вылитый на макарончики. Дети не оценили, а я ооочень)). Было 7 вечера.
Надеюсь, что если и привес, то не слишком большой. Плохо, что и без спорта сегодня. На улице дождь и бегать мне себя выталкивать не надо было. Но завтра откроется мой спортзал, после 2х недельного перерыва, и в бассейне по понедельникам занимаюсь плаванием с тренером. Так что спорт завтра с лихвой наверстаю.