Дорогие девочки, всех с Новым Годом!
Этот год начался у меня хорошо и надеюсь, что таким он и будет
Прошлый отчет пропустила, тк неделя выдалась тяжелой, много поездок которые растягивались на целый день, питание отвратительное, что опять таки связанно с поездками. Потом генеральная уборка, готовка. Поэтому коротко - отвес был всего 300гр, хотя на весах в середине недели было 93,9 и я уж обрадовалась что моя новогодняя цель 93,5 близка, но потом 94,1-94,5 и в отчетный день 94,2. Замеры были без изменений, а вот новогоднее платье ( купленное месяц назад) большое
Новогоднее меню было максимально низкокалорийным, но от этого не менее вкусное. Был алкоголь, салат с майонезом
причем и 31, и 1, и 2, и 3, и 4. Был огромный кусок медовика, конфеты, бутерброды, утка... В общем каникулы у меня без подсчета ккал
Хотя вчера я начала считать калории, уложилась в 1700, и прикинув поняла, что несмотря на все вредности не выходила за 2000 ккал в эти дни. Из внутренних ощущений счастье, ведь благодаря вашим советам, хвалам и критике я навела порядок в голове и спокойно позволяла себе вредности, не переходя при этом на безмерный жор ( это моя главная беда). К весам 2го было сташно подходить, но я настроилась, что небольшой + это допустимо и продолжала есть. Сегодня на весах... 93,2. Отвес за праздники - 1кг.
[/url]
Это говорит лишь о том, что благодаря вам я на верном пути. Ах как это приятно есть все, что хочется и худеть
Спасибо Вам огромнейшее за ваш опыт, советы, истории успеха и неудач!!! Еслиб не вы, я уверенна, что заморила бы себя на 1000 ккал, а за праздники набрала бы половину сброшенного веса!!!
Правильное питание это вкусный образ жизни, а не изнурительная диета. Надеюсь, что вес и дальше будет уходить. И еще раз большое спасибо, что не даете отступить от цели.
P.S. До НГ ввшла на 1400 ккал, сейчас буду снижаться с 2000 до 1500-1600, посмотрю как отреагирует организЬм
Молодец!!! Так держать!