О планах.

Начинаю по-тихому завидовать людям, которые могут жить без плана.

Я все пытаюсь и пытаюсь ввести в свою жизнь планирование домашних дел.
На работе без ежедневника никуда, в подработке жесткое расписание. А вот дома полный хаус.

Человек рациональный и логичный, все должно быть разложено по полочкам. Поэтому без плана никуда.
Как только перестаю планировать - полный аврал.

В новом году решила каждый день начинать с планирования дня. Главное ввести в привычку и все будет хорошо.
_______________

Еще в ноябре месяца составила для себя таблицу снижения веса, для того, чтобы ежедневно видеть на сколько я отстаю или опережаю график.
Ежедневная мотивация. Но последние месяцы были настолько активны, что про эту таблицу я вспомнила только сегодня. Отстаю от графика на 10 кг!!!
Это не значит, что я буду сбрасывать эти 10 кг за ближайший месяц. Но это мне показывает, что уже сегодня я могла быть на 10 кг меньше, если бы соблюдала 5 простых условий:
- ранний подъем,
- зарядка,
- 4-5 приемов пищи,
- отказ от сладкого (от жирного и жареного уже давно отказалась, а от сладкого не могу),
- физ.нагрузки.

По итогу дня автоматически выставляется оценка от 1 до 5.
Подсчитывается итог месяца.

Чтобы не забывать и каждый день видеть свою цель, поставила в ежедневный план заполнение этой таблицы.