Клетчатка как правильно принимать?

Привет! Я принимаю клетчатку с кефиром. Добавляю 2 ч.л. На 100 мл и даю немного разбухнуть. Правильно ли я делаю или надо как-то по другому её принимать?
Рейтинг:  +4
Filippena
5 января 2016 года 433 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Клетчатка как правильно принимать?
Привет! Я принимаю клетчатку с кефиром. Добавляю 2 ч.л. На 100 мл и даю немного разбухнуть. Правильно ли я делаю или надо как-то по другому её принимать? Читать полностью
 


Дневник группы "Клетчатка и отруби для здоровья и похудения":



Комментарии:

5 января 2016 года
0
Интересно, послушаю. Классная штука!

5 января 2016 года
+1
Все правильно, но я никогда больше 1 чайной ложки не ложу никуда, потому что она сильно разбухает в желудке. В йогурт, кефир самое то, еще в творог добавляю чуть чуть, пол чайной ложки. Клетчатка это хорошо, но последнее время не принимаю ее вообще, разъелась на праздники.

6 января 2016 года
0
Я если честно сама задаюсь таким вопросом)))) я натощак развожу 2 чл стаканом воды и выпиваю залпом, потом в догонку еще стакан воды... вот и сама в замешательстве правильно или нет...


Оставить свой комментарий
B i "