Всем привет. Ну вот прошел Новый Год и я как и многие в ннннннннный раз начинаю марафон к ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ (когда я уже зарублю себе это на носу). В этот раз 90-дневная диета раздельного питания. Вчера был белковый день: утро-фрукты, день- филе куриное на гриле, шпинат, и салат, вечер-шпинат с грибами запеченый с яйцом( знаю, знаю...многие из вас начнут кидать камнями...ведь надо тоже самое что и в обед...но... посмотрев вот этот фильм:https://www.youtube.com/watch?v=Q7wrgmNDCF0 и решив, что в желудке уже ничего нет, я решила отступить от правил). Сегодня крахмальный день. Утром фрукты. Днем грибной суп( перловка, лук, чеснок, грибы, морковь, зелень,1 ч.л. оливкового масла), через час после обеда кофе и вечером тот же суп. Девочки...и о чудо...как говорит профессор из фильма, при раздельном питании вы не будете чувствовать голода это правда (нууу...по крайней мере вчера и сегодня таковое отсутствовало...надеюсь так и будет
)Ладно...не утомляю вас более своими рассуждениями, и, подвожу итог:2 дня- -1кг
!
С отвесом