7.01.2016

С Рождеством, мои дорогие!
Вес сегодня тот же, ну и правильно пусть постоит немного, закрепится. Главное, что привес ушёл.
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб и крем с мумие.

Завтрак (10:30): драники с сыром (150), салат "Белые ночи" (100), имбирное печенье, шоколад, пастила (все вместе 80 грамм), кофе со сливками.
Обед (14:30): гречка (150), филе индейки в кефире (150), мандарин (30), чай с молоком.
Ужин (18:00): рис пропаренный с яблоком и мандарином, сок яблочный.
Рейтинг:  +8
nastypanterra
7 января 2016 года 73 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7.01.2016
С Рождеством, мои дорогие!
Вес сегодня тот же, ну и правильно пусть постоит немного, закрепится. Главное, что привес ушёл.
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб и крем с мумие.
Завтрак (10:30): драники с сыром (150), салат "Белые ночи" (100), имбирное печенье, шоколад, пастила (все вместе 80 грамм), кофе со сливками... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

7 января 2016 года
+1
С Рождеством, Настя! Мира твоему дому! Взаимопонимания и всех благ!!!

7 января 2016 года
+1
Спасибо, дорогая)

7 января 2016 года
0
А ещё желаю, чтоб скорее минус 25 и фото!

7 января 2016 года
0
И у меня привес сегодня ушёл. Мы как то с тобой синхронно . С Рождеством!

7 января 2016 года
0
Молодцы мы!

7 января 2016 года
+1
Настя и тебя с Рождеством! Исполнения всех самых сокровенных желаний! Счастья и здоровья!

7 января 2016 года
0
Спасибо!

7 января 2016 года
0
Как вы готовите индейку в кефире?

8 января 2016 года
0
Какая же вы молодец!Сил,терпения и мотивации вам!

8 января 2016 года
+1
Спасибо большое)) такая поддержка придаёт сил и увеличивает мотивацию.

8 января 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "