Похудение в период беременности.

otkazites ot sladkogo muchnogo saljonogo kapchjonogo i zarenogo ot vrednoj pishi vot vam dieta ...rebjonku vsjo perechislenoe nenuzno ..kushaite bolshe frukty ovoshi vsjo na paru...

moja oshibka bqla sto 2 beremmenosti podrjad ela vsjo sto hotela i po 10 raz v denj rezultat oba beremennosti +26 ..a teper muchajus ves 63-65 begaet a moj ves55- 57 idealnij

Не, я слышала что после родов тупеют... А тут раньше срока.

Ты прости за грубость, я поняла твой вопрос. Скажу от себя-.не дай тебе Бог терять вес при беременности. У меня подруга теряла вес: 2 выкидыша ... На поздних сроках.
Ты прекрасна в своем весе! Не даром мужчинам нравится смотреть на беременных! Сравнивают с Мадонной! Кушай- ты кушаешь и за малыша тоже! Думай о нем...

совет от моей подруги ( она все таки умудрилась родить 3 деток!!!!) : спокойствие, йога, приятное плавание и ЕДА, Еда!!!!
Ты думаешь тут секрет откроют? Ну напишут сейчас про фрукты и овощи... Аа и морковный сок))

Ты кушай, слушай классическую музыку ( я слушала - дочка очень любит классическую музыку , ей 14), гуляй подолгу и ешь полезные продукты.

И знай: ты- красавица! Ты сейчас самая лучшая и самая красивая! Потому что в тебе новая жизнь!
Ангела Хранителя тебе! С Рождеством!

Послушаю, буквально только что узнала о своей третьей беременности 5 недель...

Во время беременности вы никак не будете терять вес)))Может на первых порах недель так до 13)))А затем вы будите постепенно набирать)Конечно,это хорошо,что вы задумались об этом,многие женщины на радостях начинают есть все что не нужно и в больших количествах)))))В норме беременная женщина набирает 300 гр в неделю,это во втором триместре,дальше около 400гр.Увеличивается обьем крови в 2 раза,матка,сам малыш растет,околоплодные воды.Все это сразу же после родов исчезает)))Ешьте свежие овощи,фрукты,рыбы,молочную продукцию...меньше сладкого и мучного,там нет ничего полезного.Удачи вам)))))

Придерживайтесь правильного питания))) кушайте 5-6 раз в день)) уберите все вредности - сладости, булочки, колбасы и проч.)
Вес, конечно, вряд ли терять будете, то зато будете кушать только все самое полезное для малыша, и наберете вес в основном за счет ребенка, а не за счет жира))))
Желаю вам легкой беременности!

я ела что хотела из полезной пищи и калории считала.набрала за всю беременность всего 5 кг.из них малыш 3650,плацента 1кг., воды и т.д. в общем выписывалась с меньшим весом чем до беременности. после 19.00 налегала на ряженку, натуральный йогурт.

Конечно худеть во время беременности не нужно, а вот правильно питаться, чтобы не привратиться в слоника необходимо, я в первую беременность набрала 25 кг.... И питалась большим количеством бутербродов и булок - вот прям тянуло на них.... В этот раз проще, предпочтений в еде особых нет, только иногда совсем времени нет готовить, но стараюсь на завтрак каша и 2 бутерброда с сыром, на обед и ужин суп или гарнир с не жирным мясом или рыбой, и конечно фрукты, овощи, йогурты.... Поменьше вредностей ,по больше полезностей и все будет хорошо.... Удачи тебе!!!!

Исключите вредности, сладости, мучное. Ешьте чаще и по чуть-чуть. Если нет угроз, больше гуляйте.
Я тоже планировала не поправиться во время беременности. Но крышу на еду сносит конретно. Немного плюс есть. Но это не страшно.
Главное - не есть за двоих)))

Нужно жрать меньше вредной для фигуры пищи и беременным, и небеременным. Но нельзя есть мало, потому что нужны питательные вещества, а современные продукты уже не в таком количестве содержат их(( белок рулит, белок это все что бегало, летало, плавало, прыгало. Так говорит мой гинеколог. Вы после родов ещё нахудеетесь,сейчас просто меньше колбасы, булочек и т.п.

Я вот наоборот во время беременности до 25ти недель только теряла, но у меня был жуткий токсикоз и ела я только одни апельсины практически) Просто не нужно думать , раз я беременная , то нужно кушать за двоих, кушать нужно обязательно, только упор не на количество , а на качество еды. Лёгкой беременности вам

я хоть и не беременна,к сожалению,но есть друзья,которые худели,из-за большого веса,
по рекомендации врача.так что идите к Г и спрашивай.все индивидуально.

Я в последнюю беременность ела исключительно правильную еду и считала калории (1800-2000), все что набрала за беременность (12 кг), ушло через месяц после родов, но у меня был большой вес изначально. После родов, во время гв, уже на подсчете в 1500 ккал сбросила еще 25 кг. Так что, не бойтесь поправиться, это естественно во время беременности. Если будете правильно питаться и не переедать, то после родов все уйдет быстро.

Я на 26 неделе. Набрала 3 кг. Не знаю, много ли это. Практически не ем простых углеводов, сложные углеводы- в первой половине. Если мне хочется бутер с икрой, например, или печенью трески-это только утром. Пью 2 л воды. Единственное - фрукты ем, сколько хочу, в этом не могу себе отказать.

o svoej figure nuzno dumat do beremmenosti a shaz sleduet dumat o malishe..esli ne budete est muchnoe,sladkoe ii zarenoe uze ne naberjote lishnih kilogramm a to sto malishu nuzno

Спасибо большое за советы! В первую беременность набрала 12 кг, но это было 10 лет назад, тогда мне было 20 лет))) и до беременности я весила 50 кг, а после родов и все 45 а сейчас понимаю, что так уже не получится обмен веществ уже не такой да лет уже не 20))) не хочется стать жирной свинкой