Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлия Шпакович

Худею правильно- день второй

Всем привет! Настал второй день моего похудения! На весах -400 гр, скорее всего это вода. Обьемы прежние, только в талии -2 см. Но это мне уже нравится!

07.01.16
Завтрак 08:30
3 вареных яйца
кусочек хлеба с маслом
стакан чая с молоком и 1 ложка сахара (сахар добавила случайно на автомате, не было времени выливать чай и делать новый)

Обед 11:30
Небольшой кусочек курочки в собственном соку в духовке магги на второе
Пол тарелки супа с вермишелью

перекус 14:00
стакан кефира 1%

перекус 14:30
кружочек колбасы
небольшой кусочек хлеба
1 яблоко

16:00
стакан кефира 1%
яблоко

ужин в 19:00
две ст.л. маринованной селедки с уксусом луком и морковью
четыре маленьких кусочка вареного сала
небольшой кусочек хлеба

Вода за день - 2 л

Сегодня уже немного посложнее, не сдержалась и скушала сало - я от него вообще без ума. Дабы не рисковать, остатки сала отдала собаке, потому что кроме меня его дома никто не ест))

Тэги: худею правльно

Рейтинг: +3

Юлия Шпакович

8 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1558901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Худею правильно- день второй</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/61628/">худею правльно</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Настал второй день моего похудения! На весах -400 гр, скорее всего это вода. Обьемы прежние, только в талии -2 см. Но это мне уже нравится!<br>07.01.16<br>Завтрак 08:30<br>3 вареных яйца<br>кусочек хлеба с маслом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1558901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1558901/
              ]Худею правильно- день второй[/url][/b][/size]
              Всем привет! Настал второй день моего похудения! На весах -400 гр, скорее всего это вода. Обьемы прежние, только в талии -2 см. Но это мне уже нравится! 07.01.16 Завтрак 08:30 3 вареных яйца кусочек хлеба с маслом стакан чая с молоком и 1 ложка сахара (сахар добавила случайно на автомате, не было времени выливать чай и делать новый) Обед 11:30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1558901/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлия Шпакович:

Фитнес с Джиллиан Майклс
Рассказ только что рожденного мужчины)) мамочки поймут
Худею правильно - день третий
• Худею правильно- день второй
Худею правильно - день первый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

Пелагея карт

8 января 2016 года

У тебя так все было хорошо до ужина! На ужин-соленое и жирное-не вариант ПП! Удачи!

Ответить

Юлия Шпакович

(автор поста)

8 января 2016 года

да я знаю, это было неправильно, но я не удержалась)) впредь не буду так делать)

↑ Ответить

oxalana

8 января 2016 года

если сала не будет дома, то и не нарушишь, так что правильно сделала, убив двух зайцев: и соблазн убрала и собаке приятное сделала

↑ Ответить

Юлия Шпакович

(автор поста)

8 января 2016 года

именно поэтому я и выкинула сало) я обожаю его в любом виде - соленом, копченом, вареном и жареном! знаю что это ужасно вредно но все равно ем, точнее ела)) больше не буду! как увидела его калорийность чуть не упала(( неудивительно, что я такая свинка((

↑ Ответить

Люлечка23

9 января 2016 года

во -первых не называй себя свинкой. ай -я -яй ,,, ,во -вторых если уж соблазнилась на кусочек сала, то хотя бы съешь его без хлеба и других углеводов а еще главный секрет, скажи себе, что этот маленький вкусный кусочек можно!! что ты его себе разрешила! )))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.