7 января - день без спорта

Вес - 88,9 кг (-0,2 кг за сутки, - 2 кг с начала года)



Сегодня день был совсем не идеально. Во-первых съела на много больше, а во вторых из спорта была только ходьба, да и то сделала только 8500 шагов (даже норму не выполнила). Итак, сегодня съела
1. овсяная каша с черникой, сыр, чай, десерт (доела за сыном)


2. кольраби - так захотелось просто погрызть ее


3. рис, помидоры, рыба в соусе


4. сырники, яблочный мус


5. кефир


Вот такой день. Посмотрим, что завтра весы покажут...