Вес встал, 79,8 кг. Ну постой, постой немножко, главное не плюсуй.
С утра поехали с подружкой по магазинам, так что сегодня без спорта.
Уход как обычно.
Завтрак 1 (8:00): драник, 2 печенья.
Завтрак 2 (10:30): 2 куска пиццы, капучино.
Обед (14:30): борщ без картошки (200 без учёта бульона), гречка (100), чернослив (20), чай с молоком. Итого: 320 грамм.
Ужин (18:00): творожная запеканка с брокколи и цветной капустой (320 грамм), ряженка.
Вес встал, 79,8 кг. Ну постой, постой немножко, главное не плюсуй. С утра поехали с подружкой по магазинам, так что сегодня без спорта. Уход как обычно. Завтрак 1 (8:00): драник, 2 печенья. Завтрак 2 (10:30): 2 куска пиццы, капучино. Обед (14:30): борщ без картошки (200 без учёта бульона), гречка (100), чернослив (20), чай с молоком. Итого: 320 грамм...
Читать полностью
Купила себе куртку зимнюю, а то холода неожиданно пришли, а у меня только огромный тулуп, который даже надевать не хочется. Влезла даже в 48 размер, но совсем впритык, так что взяла 50-й.