Итак, хочется уже начать действовать. Я всегда смотрела на стройных беременяшка с восхищением, даже завидовала и хотела быть такой, но я была бегемотом под 90 кг
На сегодня мы имеем 13 недель беременности и +4 кг на весах.
Девочки, как же беременность меня расслабила. Я как с цепи сорвалась. Первые два месяца капризничала страшно, выносила мужу мозг по полной
и получала колосальное удовольствие от этого
теперь то я умею использовать ситуацию
Но и пищевая распущенность не обошла меня стороной.
все время тянуло на сладкое, аж до треска ушей
Видно это была моя форма токсикоза
кого-то тошнит, а кто-то капризничает и жрет шоколад.
Но вот вроде мозг стал на место и мне хочется перевести себя в порядок. Так как я за беременность набираю по 20 кг и больше мне неодетая так и потом смотреть на родившую свинью в зеркале и плакать крокодильеми слезами
Я неделю назад скачала видео занятия для беременных с Машей Ефросиненой. У нее замечательный курс. Делаю каждый день зарядку по 30 мин.
Питание стало чуть лучше, но всё равно не то. Сегодня муже проводила в командировку. У меня будет свободная от кухни и вкусняшек неделя, плюс много активности, так как теперь мне надо будет бегать по делам ножками-ножками
Хочу эту неделю провести под лозунгом здорового питания.
Посмотрим на результат. Так что вперед!!!
Итак, хочется уже начать действовать. Я всегда смотрела на стройных беременяшка с восхищением, даже завидовала и хотела быть такой, но я была бегемотом под 90 кг 
У меня всем планам правильного и необильного питания не суждено было сбыться
много
, йогурт ей убирать нельзя она без него не какает
кексик убирать не хочет
, смузи зелёный тоже не хочется убирать
не надо кушать столько фруктов
я набрала 14-15 кг за беременность. ела все, в принципе. мне хотелось еды
через 2,5 недели после родов осталось 5 кг. хочу начать заниматься - врач разрешила как швы заживут. в понедельник на прием, жду, что скажет
а тебе удачи!!!!!! давай,хоть может тебе повезет и будешь активной беременной!! это точно не про меня....я просто разлагаюсь на части....легче написать,что не болело за беременность
короче я поняла что есть гормоны и с ними невозможно бороться....когда действительно они....))) ну бывает,конечно, установка в голове-я ем я беременна
так что надеюсь,что хоть у тебя получится показать пример....я точно не пример в беременость
Я набрала 14 кило, на момент выписки 10 ушло
Это уже после возвращения домой, из Симферополя в Луганск, я как-то начала расслабляться, сейчас беру себя в руки снова
да и тогда толком не хотелось сладкого, это в 2014-15 понеслася......
А на фоне чего страсть к сладостям появилась?
Ну че, сил и успеха в избавлении от приобретенной пагубной тяги к сладкому
А кто у тебя? Мальчик? Девочка?
у меня Леруся, девочка
Да, девочка
Бывает и такое
Когда я постройнела на 11 кило, я перепрограммировала свои мозги (если так можно сказать) и сладкое стало мне просто безразлично
Каааак можно их перепрограммировать ???? После родов надо ж будет закрывать рот, тем более диета на гв... А я пока в расстроенных чувствах что делать ?!)))
ну как-то вот так получилось, сейчас занимаюсь тем же самым, на кухне в открытом салатнике лежат трубочки с абрикосовым джемом, в холодильник эклеры, конфеты из Леруськиных сладких подарков, а я точу мандаринку с чаем без сахара и балдею
Кстати ни во время беременности, ни во время ГВ диету не соблюдала, единственное за всю беременность может 2-3 чашечки кофе выпила, это уже во 2-3 триместрах, а так ела все что хотела
ООО кофе я много пью ))) ну точнее не кофе, а капучино ))
Я люблю черный кофе без сахара
девочки, а шоколад вы ели? меня кроет - хочу шоколад и кофе. кофе пью совсем слабый и с молоком. думаю, в месяц шоко попробовать
Может я мало кормила , молоко в 5 месяцев пропало. Но ходьба пешком много( я на лавочках с мамочками другими не сидела). Гулять выходила дважды каждый день. Мне даже одна мамочка сказала: я на вас смотрю из окошка, но холод же жуткий., а вы гуляете... Мы гуляли всегда. Висела на турнике. Отжиматься не умею, но что то в виде уродливого отжимания я делала каждый день, плюс ножницы на полу и потом же на полу дышала пузом: вдох ( пузо шариком становилось)- выдох ( пузо втягиваю в себя).
Кушала все. Но вернулась к свои нормальным порциям. 3 раза в день. Правда я никогда не ем втрое в обед. Суп и салат. Или салат и второе. И самое главное, процесс потери веса запустила массажистка. Я делала спину( потому что болела) и попросила живот. Она по кругу делала живот, сводит все спиралью к пупку. Легкой массаж. 12 шт. И она же мне сказала упражения для спины и доя живота. И вот именно тогда пошел процесс похудения...
А еда... Главное не есть торты, кексы- быстрые углеводы- это жесть, как нам вредит.
Надеюсь, что не бессмысленно накатала простыню.)
Желаю вам быть здоровой!
Я тортики совсем не ем, мой грех это хлеб
Спасибо!!! Такие ответы всегда помогают и вдохновляют
Я пропрыгала до 30 недели и тепрь что-то не прыгается.
Меня муж уже с четвертого месяца не смог уговорить "покататься")))
ЗЫ: а вот Леруська только слышит что пойдем к байкерам, так сразу "и на мотоцикле покатаемся"
У меня муж уже в предвкушении, как катать будет, как игрушечный мот купит. Судя по всему ему особой разницы нет, девочка так девочка))))
это даааа, беременность была легкой, но и меня по больницам погоняли, кровь из пальца сдавать, не нравился им один мой показатель, а это по идее просто моя особенность такая, но 2-4 раза в месяц ездила в лабу
Вот уж точно легкая беременность
Это мне от мамы досталось, она за день до моего рождения еще и экзамен сдавала в универе
Ну тех кто сдает или работает-я знаю )))
Родила она за 20 минут!! Никаких разрывов! Ребенок здоровый, все счастливы...
Вывод- сами делайте, надо ли вам или нет ежедневно так ходить.
Я набрала чуть меньше 13 кг. Через 2 месяца после родов уже вернулась в свой добеременный вес. Насчет шоколада. Я мега сладкоежка, меня трясет, тошнит, кружится голова и я тоже поначалу жрала много шоколада (до 10ой недели), прям плитками. Но потом прочитала про диабет беременных и чем шоколад грозит ребенку. До 28 недели сладости не ела вообще, так впечатлилась. Кстати, от сладкого ребенок очень много веса набирает. И можно шоколадом и пирожными до 5 кг и больше откормить. Лично знаю такой пример! Думаю, вам не стоит объяснять разницу между ребенком в 3-3.5 кг и 5 кг при родах.
Надеюсь, не сильно вас запугала.