Отчет за 1 неделю 2016 года (с 4 по 10 января)

Время летит неумолимо, вот и первая неделя Нового 2016 года проскочила. Пока подвести краткие итоги.

Вот что получилось


ежедневно:
1. правильно питаться, считать калории и писать отчеты на сайте diets.ru - питалась почти правильно, калории не считала, отчеты писала каждый день
2. крутить халахуп по 20 минут - крутила, но не всегда по 20 минут. В среднем получалось минут по 15
3. пить по 2 литра воды - выпивала
4. проходить как минимум по 10 000 шагов - не каждый день. Но зато во вторник протопала 13 560 шагов (это мой рекорд с момента покупки шагомера)
5. принимать контрастный душ с самомассажем - все дни, кроме субботы (плохо себя чувствовала)
6. записывать, какие произведения вызвали интерес у Стефана - записываю, в конце месяца напишу первый читательский дневник
7. делать артикуляционную и дыхательную гимнастику с сыном - пытаюсь делать каждый день, но не всегда сын согласен повторять
8. уделять 15 минут на развитие мелкой моторики сына - да, сделано
9. уделять 15 минут на физическое развитие сына - да, сделано
10. 1 час на повторения немецких правил и слов - ой, так и не села
11. просмотр 1 немецкого фильма - ни одного фильма за неделю
12. 30 минут на перевод книг об Amadeus - перевела все три книги, что имеются у нас
13. выучить 20 новых немецких слов - нет
14. 30 минут на перевод слов из 1 Модуля курса "Руководитель игровых групп" - нет
15. выделить на уборку 1 час (по 15 минут на каждую комнату) - да, но успеваю убрать только по верхам, то что намусорили в течение суток. Надо будет как-то изменить систему
16. 15 минут на размусоривание - нет


А также сделать следующее

Понедельник
сходить в тренажерку на курс - нет, так как у мужа сломалась машина, был в автосервисе
капсулы "Лифтинг" - да
набросать план занятий по развитию речи Стефана - нет
занятие по развитию памяти (карта памяти) - да
сделать поделку (солнышко из бумажной тарелки) - да, но сделали не в понедельник, а во вторник

Вторник
сходить в тренажерку (велотренажер + круговая тренировка) - в тренажерке была, но сходила на курс Bodystyling Pur вместо круговой тренировки
капсулы "Лифтинг" - да
маска для волос и лица - для волос "да", для лица - "нет"
доделать план занятий по развитию речи Стефана - нет
занятие на развитие логики (что лишнее) - да

Среда
сходить в тренажерку на курс йоги - да
капсулы "Лифтинг" - да
занятие по развитию памяти (мемори) - да
сделать поделку (лицо из рулончика от туалетной бумаги) - да

Четверг
капсулы "Лифтинг" - да
маска для волос и лица - да
занятие на развитие логики (что неправильно) - да, но задание дала за трудное
сходить в библиотеку, сдать книги и взять немецкую книгу по педагогике (дети до 3 лет) - да

Пятница
сходить в тренажерку на курс - в тренажерке была, но сделал круговую вместо курса
подстричься - нет
дневной и ночной крем "Лифтинг" - нет
занятие по развитию памяти пересказ сказки "Курочка Ряба"- нет
сделать поделку аппликация "Дом" - да

Суббота
дневной и ночной крем "Лифтинг" - да
покрасить волосы - нет

Воскресение
дневной и ночной крем "Лифтинг" - да

Кроме того, в течение недели (без привязки к дню):
1. узнать где найти вопросы к теоретическому экзамену для получения водительских прав - да, установила на телефон 5 приложений, на следующей недели выберу какое удобнее и начну заниматься
2. подумать какие игровые группы я могла бы вести в евангельской церкви - нет
3. перебрать все документы, разложить по папкам - нет
4. почистить электронную почту - нет
5. почитать и выбрать где можно провести отпуска (один на море, второй там, где много снега) - почитала. Выбрала только Финляндию на Рождественские праздники. А вот с поездкой на море не определилась...

Вот такая неделя получилась. Как видно самый завал у меня с немецким. Постараюсь на следующей неделе взять этот вопрос на особый контроль. Ну и за отложенные дела тоже надо браться (документы и электронная почта), а то время бежит быстро...

Наибольший успех достигла в деле избавления от лишнего веса - за неделю потеряла 1,9 кг. Там конечно больше воды, чем жира, но все равно приятно