Ей Богу, как надоело.
Мысли как назойливые, жирные мухи роятся в мозгу...и они меня уже облепили, что мне не пошевелиться...и я в их власти.
Сна ни в одном глазу.
Почему у меня дома нет снотворного?
Меня тошнит уже. Я передумала обо всех проблемах. Пересмотрела кучу сценариев своей жизни...безрадостных.
Я закрываю глаза. Приказываю себе « не думай.просто представь темноту»
Силой заставляю мозг подчиниться...но нет..
МЫСЛИ как нарыв, как чирии...мучают, беспокоят. И душа плачет и плохо мне.
Как можно спокойно заснуть?
Почему когда приходит ночь, приходит мука...?
Ей Богу, как надоело. Мысли как назойливые, жирные мухи роятся в мозгу...и они меня уже облепили, что мне не пошевелиться...и я в их власти. Сна ни в одном глазу. Почему у меня дома нет снотворного? Меня тошнит уже. Я передумала обо всех проблемах. Пересмотрела кучу сценариев своей жизни...безрадостных. Я закрываю глаза. Приказываю себе « не думай.просто представь темноту»...
Читать полностью
Я от всяких дурных мыслей, отвлекаю себя мечтами! Это трудно, но попробуйте! Закройте глаза , и переместитесь куда-то мысленно, туда где бы вы хотели быть или туда, где вам было хорошо и спокойно . Помечтайте , выровняйте дыхание (когда сосредоточен на дыхании, это расслабляет ) успокойтесь! Мне это помогает иногда , когда в голове бардак!
Олечка, ну что это опять хандра на тебя навалилась? Откуда у тебя эти мысли тяжелые? Вроде всё хорошо у тебя было....... А тут опять грустить пошла....
Если не спится, то не нужно лежать и думы думать. Просто иди к компу и начинай читать. Посты, статьи, книги, рассказы. Главное - отвлечься от всяких грустных мыслей. Прийдет новый день и тебе полегчает
Если не спится, то не нужно лежать и думы думать.Просто иди к компу и начинай читать. Посты, статьи, книги, рассказы. Главное - отвлечься от всяких грустных мыслей. Прийдет
я именно так и делаю!
Прекрасный совет!
Действенный!
вечерняя молитва в помощь, меня успокаивает очень...гармонизирует как-то внутреннее состояние...при том что я не все прям понимаю что читаю, но действует
Подумываю серьезно о посещении специальста по проблемам с головой
Если не спится, то не нужно лежать и думы думать. Просто иди к компу и начинай читать. Посты, статьи, книги, рассказы. Главное - отвлечься от всяких грустных мыслей. Прийдет новый день и тебе полегчает
я именно так и делаю!
Прекрасный совет!
Действенный!
Помогает,да. Но иногда нет,видать...