Разгруз принес отвес в 1,4 кг. Рыбалка и отдых на свежем воздухе + пешие прогулки 6 км по озеру до места и обратно... принесли отвес в 1 кг
Сегодня на весах 83,9 кг.
Мой вес на 11.01.2016 г. Как не старалась фото не переворачивается...
С сегодняшнего дня буду писать отчеты для самоконтроля, потому что смотря на девочек, которые так делают - результат от этого все таки есть. Сегодня начались тренировки Т25 Бета с Шоном Ти - первый день прошел отлично, даже не сказалось отсутствие тренировок на праздниках. Отпрыгала я свои 25 минут и со покойной душой пошла в душ, а после нанесла на свои проблемные места антицеллюлитный крем. Вечером по расписанию еще 15 минут упражнений с Тэмили Уэбб "Я хочу такое тело" (по возможности 30 минут).
Ну и конечно сделала фото для сравнения после окончания 5 недель с Шоном (чтоб потом было с чем сравнить).
Это фото получилось не очень, но т.к. мужа дома не было пришлось самой делать, может вечерком перефотает меня)))
Питание на сегодня:
Завтрак- омлет из 2 яиц, кусочек сыра и кофе с молоком.
Обед- борщ + вареная курочка.
Перекус - снежок +30 гр отруби.
Ужин - грибной суп.
Всем хорошего настроения и отвесиков)))
Так у тебя и вес не такой как у меня, если когда-нибудь дойду до твоего, то тоже буду бороться за каждые 100 гр, обязательно дойду!!!! Это точно)))
Спасибо за поддержку
А я убегать
Я тобой восхищена!
И тебе всего того же и по тому же месту!!))))
Умничка)и фотку сделала.Я завтра все сфоткаю и план составлю.А то так жить нельзя.
Давай, будем ждать