Привет, мои дорогие
С новенькими, приятно познакомиться
Проснулась я сегодня, после разгруза на курочке, опухшая, с весом 62.6. А ведь 6.01 после разгруза на кефире я была 61 кг и думала что нажрала совсем чуток
Расскажу вам, по секрету, 1.5 месяца назад я бросила курить. И меня понесло в плане жрачки. Есть хотелось все время. Да и сейчас желание поесть, вместо покурить, никуда не делось
Я надеюсь с помощью отчетов и вашего контроля поборю это желание жрать. Поэтому у меня и стоит 1/..., т.к. не знаю за какое время приду к своей цели.
Итак, белковый)
Завтрак
Яблоко, банан, кофе.
Обед
Постная свинина на гриле, салат (пекинка, корейская морковь) в лаваше, лук на гриле, чай.
Ужин
Постная свинина на гриле, салат, лук на гриле, чай (естественно в меньших объемах)
Отвесов вам, мои дорогие
Не нарушайте
какая ж красота, как и всегда...и опять буду эту красоту лицезреть перед обедом своим!!!!
пошла я за ребенком в сад, а там глядишь и обед у меня
наверное да, капуста нагрелась и еще гриль надавил на нее...)
ну а еда то вкуснятина у тебя) вот бы мне что то такое замутить. но блин у меня только одна духовка и только вареное можно а хочеться чтотоэдакого) снежинки у тебя классные на окне. и снега тьмя) унас так же)))
Что курить бросила- молодец!!!
какой гриль у тебя? третий раз сегодня о нем читаю, это знак!!! мне надо гриль!!!
Мы простенький купили, недорогой:-)
А, еще находил сайт смайла, только так не понял где эту технику производят
короче на мужа свалю, он у меня дотошный, пусть выбирает
Конечно это дело нужно мужчинам доверить:-):-)пусть ищут:-):-)
Этот месяц точно буду почти каждый день играться:-):-)
Девочки, кстати, на нем хорошо яишенку без масла жарить.Я ради интереса сегодня попробовала:-)
Про божественные лепешки с сыром я молчу
Там просто написано сколько примерно минут время приготовления определенных продуктах.
И как всегда со своими вкусностями и красивыми фоточками
Я вот тоже курить бросила раз и навсегда.....правда давненько уже ))) что это я себя молодую и красивую травить всякой дрянью буду! Да и для детей какой пример!
осознали, бросили!!!! Всё правильно в первую очередь пример для детей и свое и их здоровье. У меня даже муж бросил!!
мой уже пять раз бросал и все никак
Девочки, берите, не раздумывая...))))