Сыроедение( веганство) день 1

Всем привет.
Сегодня встала и решила что я перехожу на сыроедение, на чистое веганство а если быть точнее то на фрукторианство.

Обьясняю: это питание включает только фрукты в сыром виде и все.

Со сроками я не определилась но и не буду ставить конкретные цели. Сколько получится. Может быть всю неделю буду веганить а уже в воскрксение будет перерыв, я пока не решила.

Раньше я сидела довольно долго на этой системе питания и я худела очень быстро и кожа не обвисала, был опыт когда я придерживалась такого питания и пол года но потом забросила.

Сейчас же хочу для укрепления здоровья питаться так но я не уверенна что долго смогу так как вес у меня не такой уж и большой.

В общем я обьявляю свой старт а с финишом определимся по ходу дела.

Всех желающих прошу присоединяйтесь я могу вам дать дельные советы из личного опыта.

А еще могу сказать что сейчас самое время начать так как после праздников организм пересытился едой и ему нужна разгрузка, по этому неделю выдержите без труда, потом можно чередовать ПП и СЕ.
Кароче жду всех
Рейтинг:  +12
Diasic
11 января 2016 года 1 326 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сыроедение( веганство) день 1
Всем привет.
Сегодня встала и решила что я перехожу на сыроедение, на чистое веганство а если быть точнее то на фрукторианство.
Обьясняю: это питание включает только фрукты в сыром виде и все.
Со сроками я не определилась но и не буду ставить конкретные цели. Сколько получится. Может быть всю неделю буду веганить а уже в воскрксение будет перерыв, я пока не решила... Читать полностью
 


Дневник Diasic:



Комментарии:

11 января 2016 года
+1
только фруккты?

11 января 2016 года
+1
да и только в сыром виде , без термической обработки

11 января 2016 года
+1
mozet i mne poprobivat

11 января 2016 года
+1
пробуйте только окуратно если это первый раз, почитайте сначало про это а потом решайте если подходит вам такое питание

11 января 2016 года
0
ок

24 января 2016 года
0
я хочу попробовать, только не знаю как и с чего начать.

11 января 2016 года
+1
А желудок и кишечник не болит от только фруктов

11 января 2016 года
+1
у меня сразу с фруктов болит, тут надо быть осторожнее

11 января 2016 года
+1
нет мне хорошо и очень легко и кишечник работает как часы

11 января 2016 года
0
Рада за вас!
Я вот тоже бы так хотела, но у меня сразу что о в районе живота начинает и болеть и как спазмами сводит... не очень приятно...

Удачи вам!

11 января 2016 года
+2
первый раз от непривычки может дуть живот и колоть кишечник это нормально для новичка потом все меняется в лучшую сторону, а чтобы избежать этого нужна подготовка. Постепенно отказаться от мясо и вводить фрукты, потом отказаться от молочки и вводить овощи потом перейти на вегетарианство а потом уже и к веганству. Так комфортнее будет организму непривыкшему.
Я ведь уже 5 лет как устраиваю веганские дни хотябы 2-3 раза в неделю по этому я сразу перехожу к такому питанию без проблем

11 января 2016 года
0
Нуууу... в принципе можно попробовать постепенно перейти... А сколько по времени переход длится? Или это по состоянию надо смотреть?

11 января 2016 года
0
по состоянию смотришь, я переходила очень быстро за неделю начала пить кефир и потом ела яблоки, потом стала есть овощи тушенные а потом перешла к фруктам. Главное чтобы фрукты были разные так легче психологически так как присутствует разнообразие. На таком питание я сбросила 13 кг за месяц и по сей день держу вес

11 января 2016 года
0
ТО есть в рационе присутствуют только сырые овощи и фрукты? Или что то еще?

11 января 2016 года
0
можно и сырые орехи и семечки разные есть но я их не люблю, вы можете почитать в интернете подробнее об этом питании, а так же не забывать и о жирах их можно найти в авокадо но в день не стоит есть больше одного плода а лучше половинку в день

11 января 2016 года
0
Знаю. Плавали. Поддерживаю.

11 января 2016 года
0
спасибо

11 января 2016 года
0
Ох уж эти новогодние праздники... Вы абсолютно правы - нужен верный разгруз после них.

Сама думаю сесть на се на месяц другой, уж очень менч оно прельщает. Приятным бонусом стало бы и избавление от лишних кг

11 января 2016 года
0
да и польза организму и для внешности тоже, тем более после праздников организму белка хватает а вот витамин и микроэлементов не очень так что пополните так их запас

12 января 2016 года
0
Я, конечно, понимаю, что сыроедение не диета, но есть ли вероятность сброса лишних кг совместно в физическими нагрузками?

12 января 2016 года
+1
конечно мой реальный пример 13 кг за 1,5 месяца этой осенью

12 января 2016 года
0
Спасибо Вам за ответ, успехов!)

24 января 2016 года
0
Расскажите о своем меню на каждый день, у меня сложная работа и мне надо заранее все купить, а я не имею представления чем питаться. И как вы будете сыроедить-моно или не моно? И как лучше на ваш взгляд?

24 января 2016 года
+1
питание на день это разнообразные фрукты
я ем в основном сейчас хурму, гранаты, памело, яблоки, бананы, апельсины, мандарины вот и все

24 января 2016 года
0
спасибо, я сегодня купила бананы только и финики. а завтра на рынке погляжу другие фрукты.

24 февраля 2016 года
0
А в каком количественны их едите?

24 февраля 2016 года
0
в любых количествах

24 января 2016 года
0
И еще вопрос, я читала что на сыроедении не пьют чай и кофе, соки из пакетов, и еще нельзя мед (про мед не поняла почему нельзя), а что тогда пить? Просто воду? Привыкли уже к чаепитиям , надо как-то перестраивать мозг на новую еду и питье.

24 января 2016 года
0
я пью чаи и кофе а соки никогда не любила

30 января 2016 года
0
Вы сейчас на сыроедение?

30 января 2016 года
0
к сожалению нет но не по тому что не могу или сорвалась просто финансовые проблемы и нет возможности покупать фрукты в больших количествах

30 января 2016 года
0
Пусть летом все получится!

31 января 2016 года
0
да я надеюсь что скоро все наладится я очень хочу весь великий пост сыроедить там где-то 45 дней

31 января 2016 года
0
Это будет первый Велиий пост или раньше уже проводила?

31 января 2016 года
0
нет не первый раньше проводила в позапрошлом году но тогда я ела в основном только яблоки

31 января 2016 года
0
49 дней на яблоках?!

31 января 2016 года
0
да в основном да тогда у нас были целые ящики с яблоками и только по выходным брала на рынке разные фрукты

31 января 2016 года
0
помню тогла похудела до 36 кг при росте 160 ужас полный был и потом после поста держала вес 42-43

31 января 2016 года
0
Бедные Ваши родители...

31 января 2016 года
0
Ого, а как же белок? Я сама вегетарианка, но молочные продукты у меня почти каждый день.
В любом случае удачи.

31 января 2016 года
0
спасибо
есть и овощи и фрукты что содержат белок но мне хватает, сыроедение допускает употреблять и орехи но я их не люблю и не кушаю

24 февраля 2016 года
0

24 февраля 2016 года
0
А можете примерное меню прописать,когда вы просто на сыроедение были?
Интересует какая еда, количество.. Ели ли сухофрукты, пророщенные семена)))
Заранее спасибо за ответ!

24 февраля 2016 года
0
я ела фрукты в больших количествах, фрукты разные, по началу я могла в день есть по 5 кг фруктов потом стала замечать что наедаюсь от 2-3 штучек. Ела яблоки, хурму , апельсины ну в общем все возможные фрукты. Семечки , орехи и семеня не ела так как не люблю я их, так же авокадо не ела и какосы тоже не люблю

25 февраля 2016 года
0
А были моменты упадка сил?
Вес как себя вёл ?
Когда появилась легкость?
Сильно ли изменилась кожа на лице и на теле?
Прошу прошения за такой подробный опрос
Я просто давно изучаю сыроедение и интересно непосредственно с живым представителем пообщаться)
Думаю тоже о временном переходе на подобное питание.

25 февраля 2016 года
0
упадки сил были ближе к вечеру и приходилось ложиться лечь спать в 22 вечерано спала прекрасно как младенец
вес снизился а потом держался в пределах нижней нормы
легкость появилась спустя неделю а потом через месяц я стала наедаться маленькими порциями
коже стала бархатистой гладкой и белой.

26 февраля 2016 года
0
спасибо за ответ!!


Оставить свой комментарий
B i "