Новый год - новая жизнь? Нет! Новый год - новый выбор!!

Вот принято считать, что хорошо в новый год начинать жизнь по-новому... В эти длинные выходные во время моих пеших...ммм..перебежек (морозы у нас -29...-33) у меня была возможность спокойно все обдумать, проанализировать год ушедший и понять, что хочу от года наступившего..

Так вот..у меня получилась другая формула: Новый год - новый выбор!!!

Да-да..не удивляйтесь дело в том, что жизнь меня устраивает во всех фундаментальных аспектах, а неудовлетворение от текущего, ежедневного..

Чтоб вас не путать - обосную: за год я похудела на 34 кг, это неплохо, учитывая, что в общей сложности я рассталась с 59 кг. Я не меняю приоритет на 2016 год - похудение и стройность, но!!! меня не устраивает, как изменилась моя мотивация

Изначально вопрос - быть или не быть инвалидом-колясочником мотивировала меня железно, но с каждым потерянным кг состояние здоровья улучшалось и что же я вижу сейчас: велотренажер опять заброшен, ходьба сократилась до 5-7 км, эспандеры стала использовать через день, появились 1-2 конфетки..ну и что, что были праздники?

Я так не хочу!!! Это я поняла, но заставлять себя - дело неблагодарное и я решила - мне нужен системный подход, а именно...ДИСЦИПЛИНА!!!

Покопавшись внутри себя, пришла к выводу, что это мне близко, приемлемо и комфортно.

Итак, новый выбор:

1. 6 раз в неделю - велотренажер.
2. Ежедневная ходьба по 8 км.
3. 6 раз в неделю - зарядка
4. Ежедневный уход за телом (массаж, домашний спа-процедуры)
5. Более жесткий контроль питания.

И первая цель - 80 кг к 8 марта.