Первая запись и месяц до!

С почином, так сказать. Решилась на первую запись, может записи в дневнике поддержат самодисциплину и мой путь к стройности.

Все праздники позади. С 78,5 прыгнула с 82,9. Опять недосыпы, мелкие нарушения системы, хотя занятия споротом стали регулярными.
И сегодня осознаю, что до моего юбилея ровно 1 месяц. Я очень хотела к 35-летию подойти к 75 кг. Вот именно к этой цифре. Шла-шла и где-то оступилась. Перешагнем и идем дальше. Посмотрим, что получится.
У меня система -60 с дополнениями под особенности организма - есть подобие перекусов, которые не допускаются в системе.
Для себя начну месячный марафон с ПП-завтраками и соблюдением режима питания.

Итак, на начало: вес 82,9
ОГ 107
ОТ 82
ОБ 107

Завтрак: гречка с грибами, мясной "ежик", чай зеленый.
Второй завтрак: лимонно-имбирный напиток (в термосе)
Обед: суп-пюре из брокколи и цветной капусты. Зеленый чай.
Полдник: лимонно-имбирный напиток
Ужин: Творог 5%+кефир 1%+2 черносливины