Мысли, планы...

Вот уже прошли праздники, начинаются рабочие будни...понедельник...день тяжелый...особенно, если болеешь, а надо включаться в работу, делать намеченное, выполнять задуманное.
Правду говорят: "Самая сложная работа - работа над собой". За столь длинные выходные привыкла спать до 10 ти утра, ведь спешить никуда не надо, а сегодня рано встать пришлось. Все внутри бунтует. Ну ничего, бунт мы подавили еще в зачатке

Планы на ближайшее время
- окончательно наладить свой рацион питания. В принципе уже определилась, что и когда надо есть. Осталось следовать этому и да, писать каждый день то, что съела.
- питьевой режим. Оказывается для меня это много значит. Значит будем пить)))
- физ.нагрузки. Силовые три дня в неделю у меня уже есть, хочу добавить еще два дня кардио и один день бассейн с сауной, один день выходной.
- ежедневные занятия языком, а то так и научусь , 2 часа занятий как минимум
- к 6 марта снизить вес на 10 кг
- окончательно утвердить план развития "БизнесТочки" и начать работать.
- прочитать, понять и обсудить книгу М. Файер "Абсолютный минимум"
Это самое основное, что надо делать. Срок себе даю до 6 марта. Там посмотрим, что вышло. Да, не забыть цели поменять в самодисциплине, добавить новые.
14 января у меня прием у репродуктолога. Это наверное самый важный день в этом году будет... уже волнуюсь как все пройдет. Мы начинаем большой этап в нашей жизни. Мысли путаются... Хочется думать только о хорошем... у меня есть целых 34%, что бы попасть с первого раза.
Рейтинг:  +5
furs
11 января 2016 года 45 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мысли, планы...
Вот уже прошли праздники, начинаются рабочие будни...понедельник...день тяжелый...особенно, если болеешь, а надо включаться в работу, делать намеченное, выполнять задуманное.
Правду говорят: "Самая сложная работа - работа над собой". За столь длинные выходные привыкла спать до 10 ти утра, ведь спешить никуда не надо, а сегодня рано встать пришлось. Все внутри бунтует... Читать полностью
 


Дневник furs:



Комментарии:

11 января 2016 года
0
Пусть все что наметила сбудется удачи во всех начинаниях.
Мы сумеем,мы смОгем

11 января 2016 года
0
Спасибо большое Все зависит от нас!

11 января 2016 года
0
Вот это цели! Нагрузки обалдеть! Английский, книга. .. это круто! И я хочу минус 10 кг, но понимаю, что реально если мыслить, то пусть бы было кг 5-7.

11 января 2016 года
+1
Где то слышала, что цели себе надо ставить амбициозные... Но вообще то это не слишком уж такие сложные цели. Мне кажется все в пределах разумного. Ну, посмотрим, что получится к 6 марта Главное не сходить с пути.

11 января 2016 года
0

12 января 2016 года
0
если чего то действительно хочешь, обязательно добьешься!!!!

12 января 2016 года
0
Точно так!


Оставить свой комментарий
B i "