Вот уже прошли праздники, начинаются рабочие будни...понедельник...день тяжелый...особенно, если болеешь, а надо включаться в работу, делать намеченное, выполнять задуманное.
Правду говорят: "Самая сложная работа - работа над собой". За столь длинные выходные привыкла спать до 10 ти утра, ведь спешить никуда не надо, а сегодня рано встать пришлось. Все внутри бунтует. Ну ничего, бунт мы подавили еще в зачатке
Планы на ближайшее время
- окончательно наладить свой рацион питания. В принципе уже определилась, что и когда надо есть. Осталось следовать этому и да, писать каждый день то, что съела.
- питьевой режим. Оказывается для меня это много значит. Значит будем пить)))
- физ.нагрузки. Силовые три дня в неделю у меня уже есть, хочу добавить еще два дня кардио и один день бассейн с сауной, один день выходной.
- ежедневные занятия языком, а то так и научусь
, 2 часа занятий как минимум
- к 6 марта снизить вес на 10 кг
- окончательно утвердить план развития "БизнесТочки" и начать работать.
- прочитать, понять и обсудить книгу М. Файер "Абсолютный минимум"
Это самое основное, что надо делать. Срок себе даю до 6 марта. Там посмотрим, что вышло. Да, не забыть цели поменять в самодисциплине, добавить новые.
14 января у меня прием у репродуктолога. Это наверное самый важный день в этом году будет... уже волнуюсь как все пройдет. Мы начинаем большой этап в нашей жизни. Мысли путаются... Хочется думать только о хорошем... у меня есть целых 34%, что бы попасть с первого раза.
Мы сумеем,мы смОгем