11.01 новая неделя и хорошее настроение!)))

Вчера ожидаемого отвесика не было, наоборот плюсанула 400грамм, очень расстроилась и заела свое плохое настроение лазаньей, которая нежданно негаданно ужасно соблазнительно благоухала и манила, стояла вся такая доступная и аппетитная на кухне. Мужу потом за это вставила, пусть ест, если ему охота толстеть, но и убирать недоеденное за собой надо, ведь знает же, что я стараюсь и держусь, а тут такой соблазн мне оставил! Ну вобщем съела я ее и расстроилась еще больше.

Но это было в 3 дня, больше я ничего не ела, ну или только парочку черри слопала на ночь. И с утра не то что привеса не было, а наоборот мои вчерашние 400 грамм обратно ушли. Я снова счастлива! К тому же сегодня понедельник и я иду на занятие по плаванию, от него не отлынить никак, это платное занятие, за которое ужО уплОчено)). Так что я начинаю новую недельку с хорошим стартом!)))

По плану сегодня малокалорийка, небольшой разгруз. Плюс решила следить за раздельным питанием. В принципе так всегда (с тех пор как прочла Шелтона лет так 20 назад) питаюсь, но особо не слежу, а сейчас поаккуратней буду. Здесь на сайте есть основные принципе в разделе "диет", хотя это не диета, конечно, а принципы здорового питания для хорошего пищеварения и незашлакованности организма. Почитала их и поняла, что не все правильно делаю. Буду следить. Вот такая у меня новая цель .