Главная > Дневники > Дневник пользователя irensa

День 8 (-500) Третий лепесток

Третий лепесток позади, отвес 500 гр.
Спорта не было, тяжело дается физ.нагрузка на таком количестве калорий. Я рада таким отвесам, за три лепестка получается -1.8 кг, впереди еще три лепестка.

Творожно-белковая запеканка - 400 г, кефир 3.2% - 250 мл, фасоль варенная - 80 г
Ккал: 460 ккал, вода 5 ст.

Отсутствует

93.3 кг (-500)

Тэги: диета 6 лепестков

Рейтинг: +9

irensa

11 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1560623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 8 (-500) Третий лепесток</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20347/">диета 6 лепестков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Третий лепесток позади, отвес 500 гр.<br>Спорта не было, тяжело дается физ.нагрузка на таком количестве калорий. Я рада таким отвесам, за три лепестка получается -1.8 кг, впереди еще три лепестка.<br>Творожно-белковая запеканка - 400 г, кефир 3.2% - 250 мл, фасоль варенная - 80 г<br>Ккал: 460 ккал, вода 5 ст.<br>Отсутствует<br>93.3 кг (-500)<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1560623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1560623/
              ]День 8 (-500) Третий лепесток[/url][/b][/size]
              Третий лепесток позади, отвес 500 гр. Спорта не было, тяжело дается физ.нагрузка на таком количестве калорий. Я рада таким отвесам, за три лепестка получается -1.8 кг, впереди еще три лепестка. Творожно-белковая запеканка - 400 г, кефир 3.2% - 250 мл, фасоль варенная - 80 г Ккал: 460 ккал, вода 5 ст. Отсутствует 93.3 кг (-500)  [b][url=https://www.diets.ru/post/1560623/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irensa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

nastypanterra

11 января 2016 года

Хорошие отвесы! Только я плохо представляю как на таком питании вообще существовать

Ответить

irensa

(автор поста)

11 января 2016 года

Это же всего 6 дней, а не постоянный рацион, можно сказать разгрузочная неделя, а дальше ПП.

↑ Ответить

nastypanterra

11 января 2016 года

Это хорошо, что ненадолго) и пп - это отлично вообще!
У меня силы воли вообще нет, вкусняшки люблю, поэтому я бы точно сорвалась

↑ Ответить

irensa

(автор поста)

11 января 2016 года

Я тоже только за ПП, но так как последнее время у меня было просто ужасное чревоугодие, не могла никак остановится, поэтому решила себя ограничить и разгрузиться

Вкусняшки тоже люблю, только вот как худеть с ними? Бывает приготовила себе на целый день, по порциям разложила, посчитала калории, а потом бац, до обеда у меня все съедено

Нужно аппетит дисциплинировать, лепестки мне в этом очень помогают.

↑ Ответить

nastypanterra

11 января 2016 года

Я на системе минус 60 - вкусняшки на завтрак, хоть 300 грамм) хотя ч так обычно не ем конечно, чаще всего каша и что-то сладкое.

↑ Ответить

irensa

(автор поста)

11 января 2016 года

У меня проблема есть, если позволю, к примеру одну конфетку, не успеваю опомниться, как съедаю 10 шт

Поэтому без жесткого контроля не видать мне стройной фигуры.

↑ Ответить

nastypanterra

11 января 2016 года

Главное, что для тебя подходит твоя система похудения. Я считаю, что главное не насиловать себя, и пусть не быстро худенькая, главное, чтоб обратно не вернулось.

↑ Ответить

irensa

(автор поста)

11 января 2016 года

Это верно

↑ Ответить

slender and healthy vegan

11 января 2016 года

Ответить

irensa

(автор поста)

11 января 2016 года

↑ Ответить

Брусочек

12 января 2016 года

Хороший отвес!!

И вообще общий отвес просто шикарный!!

Молодец!

Ответить

irensa

(автор поста)

12 января 2016 года

Спасибо Настюш

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.