У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя MeganFox

Отчет за два дня

Вес уменьшился на 1,5 кг, сейчас 66,5, объемы не изменились.

- Воду пью,
- утром натощак делаю вакуум живота (в дневнике есть статья про это упражнение) 10 раз стоя с упором на колени, приседы и отжимания делаю между делом по 10 раз несколько раз в день
- количество чаепитий уменьшила, но полностью не исключила

Рейтинг: +4

MeganFox

11 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1560671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за два дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес уменьшился на 1,5 кг, сейчас 66,5, объемы не изменились.<br>- Воду пью,<br>- утром натощак делаю вакуум живота (в дневнике есть статья про это упражнение) 10 раз стоя с упором на колени, приседы и отжимания делаю между делом по 10 раз несколько раз в день<br>- количество чаепитий уменьшила, но полностью не исключила
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1560671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1560671/
              ]Отчет за два дня[/url][/b][/size]
              Вес уменьшился на 1,5 кг, сейчас 66,5, объемы не изменились. - Воду пью, - утром натощак делаю вакуум живота (в дневнике есть статья про это упражнение) 10 раз стоя с упором на колени, приседы и отжимания делаю между делом по 10 раз несколько раз в день - количество чаепитий уменьшила, но полностью не исключила [b][url=https://www.diets.ru/post/1560671/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MeganFox:

Мои55кг. День 5-9(13-17.01.16)
Мои55кг. День 4(12.01.16)
• Отчет за два дня
Какой я была год назад
После 30-дневного курса Джиллиан Майклз. И прошу совета!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

11 января 2016 года

О! Точно

, нужно вакуум поделать))) а его лучше натощак делать?

Ответить

MeganFox

(автор поста)

11 января 2016 года

Да, натощак. Посмотрите ранее в моем дневнике, там целая статья про это упражнение.

↑ Ответить

Брусочек

12 января 2016 года

Ого, шикарный отвес!

Так держать!))

Ответить

MeganFox

(автор поста)

12 января 2016 года

Видимо, новогоднее сошло

А теперь уже три дня стоит вес. Но я рада, значит закрепляется на новом уровне!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Отчет за два дня

Дневник MeganFox:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"