1/90 пройдет

Ну вот как и собиралась - первый день белковый прошел без срывов, но не без соблазнов, полный дом конфет из детских подарков (около 2 кг точно) манили своими фантиками, но я не поддалась. по калорийности получилось конечно очень мало, но думаю это мой недорасчет с утра, а потом было лень готовить, наварила себе яиц (на день 5 шт), утром биобаланс 1 % стакан и туда горсть ржаных отрубей, запила всё это зелёным чаем. как то странно я оказалась не готова к началу, в доме не нашлось ни одного фрукта, так что и завтрак оказался белковый. на ужин тоже стакан баланса с ложкой отрубей. Решила взвешиваться не каждый день, а по понедельникам с утра, так что отвес будет известен только через неделю, но хоть и получился почти разгрузочный день, мне после НГ даже понравилось чувство голода (УРА). Завтра крахмальный денёк, но картошку решила не есть, наварю фасоли.
Рейтинг:  +8
chiliola
11 января 2016 года 100 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 пройдет
Ну вот как и собиралась - первый день белковый прошел без срывов, но не без соблазнов, полный дом конфет из детских подарков (около 2 кг точно) манили своими фантиками, но я не поддалась... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 января 2016 года
0
нифигасе какой голодный белковый денек...с такой менюшкой большой шанс сорваться!

11 января 2016 года
0
Я это поняла уже под вечер, так то я понимаю что меньше 1200 ккал лучше не опускаться. Буду дальше заранее рассчитывать калорийность. я почему-то подумала, что яйца более тяжелые, видимо надо освежить таблицу калорийности в памяти

11 января 2016 года
0
в90 дневке не калорийность важна, а соблюдение некоторых правил, овощи всегда, только в витаминный день-свежие, в другие дни любые ( сырые, готовые). без овощей голодно
Яйца можно было сделать омлетом с брокколи ( например), очень вкусно и сытнее. Еще важно! белок должен быть один, если молочный, то только молочный( сыр, творог, йогурты не складкие.), мясо только один вид и т.д.

12 января 2016 года
0
После консультации эндокринолога я всё же придерживаюсь мнения, что и калорийность тоже не на последнем месте. А брокколи если честно я не очень, но из овощей меня интересует - в какой день можно есть тыкву, наморозила её целый отдел в морозилке, а когда употребить не могу ума приложить??

11 января 2016 года
0
:

12 января 2016 года
0
Удачи ! И обязательно дойти до конца!

12 января 2016 года
0
оу, девушка!!! Да мы с вами одного поля колобки!!))) Я тоже вчера на кефире была! Предлагаю вместе двигаться

12 января 2016 года
0
Кефир наше всё, я его люблю в любых количествах, так что будем двигаться вместе

12 января 2016 года
+1
отлично!!!

12 января 2016 года
0
Тыква в крахмальный

13 января 2016 года
0
Спасибочки за подсказку


Оставить свой комментарий
B i "