Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Марафон 19-день 2!!!)))

Марафон 19-день 2!!!)))
Приветы всем))
Продолжаем в ладу с собой и окружающим нас миром, Худеть))Стройность, и делать мир вокруг себя еще лучше
Всем хорошего дня!!!
Рейтинг:  +4
Vikkii
11 января 2016 года 102 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Марафон 19-день 2!!!)))
  Приветы всем))
Продолжаем в ладу с собой и окружающим нас миром, Худеть))Стройность, и делать мир вокруг себя еще лучше
Всем хорошего дня!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"
Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"
Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"
Комментарии:
Анастасия А
12 января 2016 года
0
У меня с утра контрольное взвешивание и отчет этой нелелей я не довольна, хотя питание более менее нормальное, без алкоголя , но с недосыпом. Не могу войти в ритм нормальной послепраздничной жизни

I-P-G
12 января 2016 года
0
Анастасия А пишет:
питание более менее нормальное,

Анастасия А пишет:
Не могу войти в ритм нормальной послепраздничной жизни
ничего, не все сразу. Но входить надо, скоро весна-лето, надо худеть

I-P-G
12 января 2016 года
+1
А у меня сегодня отвес в 300 г ... то ли вчерашние 1000 ккал, то ли вчерашняя зарядка и солевая ванна вечером, но воодушевляет, что набранное за праздники начинает уходить.
Всех со старым Новым годом!!!

Vikkii
(автор поста)
12 января 2016 года
0
Отвес это отлично! а разве не с 13 на 14 старый новый год?

I-P-G
12 января 2016 года
0
Vikkii пишет:
разве не с 13 на 14
да, что то я поспешила
...и жить торопимся м чувствовать спешим...

Анастасия А
12 января 2016 года
+1
Хороший отвесик,а главное приятный у меня минус 300 за неделю хотя и разгруз был

I-P-G
12 января 2016 года
0
Анастасия А пишет:
главное приятный
водичка, наверное... Вчера был первый день правильной еды и небольших калорий после большого обжорства

I-P-G
12 января 2016 года
+1
Сегодня калорий по максимуму получилось, воды, как обычно литра 2

Pampushka1962
14 января 2016 года
0
молодец!!!!

Анастасья83
12 января 2016 года
+1

Pampushka1962
14 января 2016 года
0
сколько отвеса после такого рациона?

Анастасья83
15 января 2016 года
0
Пока отвесы не жду. У меня был постельный режим, т.е. спорта совсем не было. А вот до Нового года результаты были, но пришли праздники...

Анастасья83
15 января 2016 года
+3
Сегодня взвесилась - 600г за неделю, для меня это отлично!

I-P-G
15 января 2016 года
+2
Анастасья83 пишет:
- 600г за неделю

Pampushka1962
15 января 2016 года
+1
Поздравляю!!!

Vikkii
(автор поста)
12 января 2016 года
+1

завтрак мы проспали))поэтому обед получился плотный)
По бжу вроде уложилась,а вот воды мало пила!!!Поругать меня надо!

I-P-G
12 января 2016 года
0
Vikkii пишет:
Поругать меня надо!
(ругаю )

Vikkii
(автор поста)
12 января 2016 года
0
Всё,пошла пить водичку ну а потом можно и чайку))

Pampushka1962
14 января 2016 года
0
а зачем столько майонеза кушать?

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
27 грамм съела ,хочется мне его кушать,хоть и знаю что нельзя ))
Это столовая ложка примерно,за день)По системе Миримановой,вредности всякие,можно кушать в первой половине дня,привычка уже))

Pampushka1962
15 января 2016 года
+2
Да я сама очеееень люблю майонез,но в нем столько калорий и жира....стараюсь ограниченно есть и изредка
Вот во времена моей юности майонез мы ели только по праздникам(был дефецит) и выходило это очень редко и тогда не так люди страдали от холестерина,а полнота считалась эталоном красоты и здоровья.Чудо а не времена!!!

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
Pampushka1962 пишет:
Чудо а не времена!!!

Pampushka1962
15 января 2016 года
0

I-P-G
15 января 2016 года
0
Pampushka1962 пишет:
Чудо а не времена!!!
...и очень толстых людей было гораздо меньше

Pampushka1962
15 января 2016 года
0
да,точно.Моя мама весила 45 кг,только после третьего ребенка поправилась.И бабули такие стройные были.Все потому что майонез ели только в праздники и то если достанут

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
Ага.а еще нормативы сдавали на работе,это было обязательно!!!

Pampushka1962
15 января 2016 года
0
ага и потом разные походы и соревнования

Анастасья83
15 января 2016 года
0
Да И транспорта личного было по минимуму. А сейчас на столько люди обленились, что в магазин через дорогу на машине ездят!

Pampushka1962
15 января 2016 года
0

Анастасья83
13 января 2016 года
0
Я сама все с водичкой ни как не подружусь!

Pampushka1962
14 января 2016 года
0
Я чего то не пойму.Вроде бы мы здесь на диете,а по рационам то все такое не диетичное девочки кушают и есть на этом результаты?

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
у меня результат ,минус 11 кг,именно на таком питании,коридор калорий соблюдаешь.и БЖУ.Конечно,надо стараться не есть вредные продукты,но не всегда это получается,мы же все люди.))

I-P-G
15 января 2016 года
+1
Vikkii пишет:
не всегда это получается,мы же все люди.
это точно, если бы мы всегда ели только полезное и в полезных количествах, то нас бы на этом сайте не было

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
Совершенно верно)))

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
Кто то не так давно,писал пост,о вреде быстрого похудения,хочется конечно поообыстрее))) Но не стоит,медленно но верно,это лучше!!!И не надо совсем себя ограничивать во вкусностях,всё хорошо в меру,но,надо не увлекаться))) А мы, здесь учимся контролю над своими потребностями)))Иногда получается,уже хорошо!!!Есть к чему стремиться ,и идти дальше)))

I-P-G
15 января 2016 года
0
Vikkii пишет:
А мы, здесь учимся контролю над своими потребностями)))
Точно ... и стараемся умерить свои желания
Vikkii пишет:
)Иногда получается,уже хорошо
Vikkii пишет:
хочется конечно поообыстрее)))
конечно хочется, но для себя я понимаю, что если слишком начну себя урезать в еде, то очень быстро сорвусь, поэтому не спешу. Первый раз худела с 70-72 кг до 58-60 года полтора, ни в чем себе особенно не отказывая, зато с кожей все в порядке (ну, в пределах возрастной нормы ), так что если до середины лета сброшу 9 кг - буду счастлива

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
Я с мая 2015 начала худеть,скинула 11 кг,со 107 сейчас вешу 99,хотя вес не много вернулся(Моя цель за пол года ,похудеть еще на 9 кг.Думаю это реально))А потом,в июне,подведу итоги,и надеюсь пойду дальше)))

I-P-G
15 января 2016 года
0
Vikkii пишет:
,похудеть еще на 9 кг.Думаю это реально))
вполне реально!
Vikkii пишет:
надеюсь пойду дальше)
конечно надо дальше, к 60!!!

Pampushka1962
15 января 2016 года
0
И я к 60 хочу ,а пока 21 кг лишнего...

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
I-P-G пишет:
начну себя урезать в еде
Да,урезать думаю не стоит,так реально можно сорваться!Я начала худеть по Миримановой ,минус 60,и привыкла утром есть все что хочу!А к вечеру стараюсь не есть вредную,и калорийную еду)))Но там есть правила,а я не готова их полностью соблюдать,поэтому подсчет ккал,считаю более оптимальным для себя вариантом сбрасывания веса)))

Pampushka1962
15 января 2016 года
0
Да правила,они везде.Везде эти рамки и потому я придерживаюсь ПП и МИримановой,но и подсчет калорий нужен.Помогите с этими подсчетами,вроде подсчитала вчера и плюс уварку,а про жареные котлетки нет ничего

Vikkii
(автор поста)
15 января 2016 года
0
Смотря из чего они,котлетки. Можно высчитать калькулятором,ккал готового блюда,в дневнике питания,в меню с лева.Там и готовые и расчет блюда .Только надо всё взвешивать)))

Pampushka1962
15 января 2016 года
0
ок

I-P-G
15 января 2016 года
0
Vikkii пишет:
я не готова их полностью соблюдать,поэтому подсчет ккал,
да, мне тоже многие диеты (системы питания) не подходят (или я им не похожу) именно поэтому. ПК для меня оптимально, ну а ПП я стараюсь больше для здоровья, чем для веса.

Pampushka1962
15 января 2016 года
+1
Ого,отличненько!!! Буду стараться и я


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
afryka shtokan11 tashausanenko teacher4gym

Всего на сайте: 8
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь