Хвалебно-полезный пост (особо тем, у кого волосы сыпятся и кожа могла бы быть и почище)

Доброго всем денечка!

Бонусом - полезный завтрак с минимумом временных затрат.
Предыстория. Пару месяцев назад я поняла, что с такими темпами можно и облысеть: глупые волосы покидали умную голову уж дюже быстро, практически наперегонки! Умная голова прикинула так и сяк, вспомнила собственный опыт, отринутый ленивым телом и прожорливым желудком и решилась на подвиг! Ну не на героический, а простой и приятный.

Не-а, шампунь Лошадиная сила, равно как маски из авокадо с репейным маслом, тут ни при чем! Сенсации тоже не будет. Будет блендер, стакан кефира, полбанана, столовая ложка овсянки (или хлопья 4 злака, например), столовая ложка клетчатки, и - для желающих все-таки геройствовать - столовая ложка льняной муки (лично мне она не пошла вообще никак, от слова совсем).
Опять же, при отсутствии клетчатки - 2 столовые ложки овсянки. Варьируйте как душе угодно.

Исходя из комментариев, поясняю: смесь потреблять через рот, а не волосы))) То есть надо пить, а не мазать)))))

Кстати, я слишком ленива для замачивания овсянки в кефире с вечера, как делала раньше.

Поэтому, потянувшись поутру, умывшись и выпив пару стаканов водицы (тем самым разлепив глазики), а последние пару дней - так еще и отпрыгав зарядку, ползу на кухню. Где в стакан от блендера ссыпаю все сухие составляющие (т.е. овсянку или что там первое найдется из хлопьев, главное, чтобы не быстрозавтраки, и клетчатку, игнорирую льняную муку), заливаю стаканом кефира, туда же половину банана, минутку блендером взбиваю все это дело - и вуаля! Вкусно, быстро, пара месяцев - и волосы уже просят вид на жительство, а еще лучше - сразу гражданство. Выровнялся тон кожи и вообще улучшилась всячески.
Во всяком случае люди, видевшие меня во всей красе в начале октября и увидевшие опухше-отекшую после новогоднего шампанского хором сказали, что я стала выглядеть значительно лучше!

На вкус - активия со злаками, только вкуснее. Банан дает необходимую сладость и напрочь отбивает кислый вкус кефира.
Когда нет банана - заменяю чем-нибудь другим. Правда, когда попробовала с киви - пила на выдохе, аки крепкий национальный напиток. Коротко - не понравилось.
Рейтинг:  +87
Takaya
12 января 2016 года 64 839 104
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хвалебно-полезный пост (особо тем, у кого волосы сыпятся и кожа могла бы быть и почище)
Доброго всем денечка!
Бонусом - полезный завтрак с минимумом временных затрат.
Предыстория. Пару месяцев назад я поняла, что с такими темпами можно и облысеть: глупые волосы покидали умную голову уж дюже быстро, практически наперегонки! Умная голова прикинула так и сяк, вспомнила собственный опыт, отринутый ленивым телом и прожорливым желудком и решилась на подвиг... Читать полностью
 


Дневник Takaya:



Комментарии:
Страницы: 1 2


12 января 2016 года
+1
Спасибо, как раз сейчас актуально.

12 января 2016 года
0
На здоровье!

12 января 2016 года
+4
сначала я решила, что это намазывается на голову. Поразилась терпению мазать и смывать это ежеутренне.
К выпивке "на выдохе" кивиевого напитка - дошло!
Спасибо, надо попробовать

12 января 2016 года
+1
ТанькаНервомотанька пишет:
Поразилась терпению мазать и смывать это ежеутренне.
Фффсё! Ты сделала мне день!!!

12 января 2016 года
+1
Спасибо Наталья, надо попробовать
Это будет более правильный завтрак, чем бутерброды с кофе . И семена льна можно пристроить, а то как то забываю про них, иногда утром вспоминаю и ложку в кефир всыпаю и съедаю, да и клетчатка вроде где то валялась (как сорока - вроде надо - куплю, а потом валяется пока срок годности не выйдет)
Тем более волосы не так давно меня тоже напугали изрядно , а может я их испугала - похудев на 20 кг за 5 месяцев - стали сыпаться клочьями. Сейчас вроде устаканилось все более или менее, витаминчики и шампунь лечебный помогли вроде Но на будущее помочь волосам не помешает, ведь мы дальше в процессе похудения

12 января 2016 года
0
Всегда пожалуйста! Не первый раз таким образом организм подпитываю - вот только стоит нормализоваться, как мадам Склерозная Ленивая Ж дает о себе знать. И следующий раз коктейль пить приходится опять во время миграции волос))

12 января 2016 года
+1
Наташенька, настолько актуально, что сама подумывала совета у девочек спросить) волосы лезут как сумасшедшие, даже решила долой лень пока еще не совсем лысая и начала делать маски два раза в неделю ( целых две уже сделала ). А если еще к этому добавить божественный напиток ( только б помогло!!!) ...короче огромное спасибо за пост Завтра начинаю!!! Через месяц напиток+маски отпишусь - обещаю!

12 января 2016 года
+1
Завсегда пожалуйста! Я с середины ноября где-то пить его начала, результат уже вполне ощутимый)

12 января 2016 года
+1
еще маленькое уточнение.... по хорошему овсянку на ночь в кефире замочить?

12 января 2016 года
+2
Когда пару лет назад пила - замачивала. Сейчас - нет, блендер ее и так разбивает в пыль. На вкус не влияет практически. Но если замочить с вечера - то утром совесть не позволит "соскочить" с завтрака с большей вероятностью)))

12 января 2016 года
+1
А овсянку изначально измельчать? или сразу все смешивать в большой чаше?

12 января 2016 года
0
Не надо, блендер вполне справляется с разбиванием "в пыль" прямо с кефиром и бананом.

12 января 2016 года
+1
спасибо) а то представила хлопья плавают, поняла что не выпью)

12 января 2016 года
0
Не, не плавают)))

12 января 2016 года
+1
так-так, мне как раз такое надо!

а вы какой блендер используете - погружной или чашу которая как кофемолка? а то я такую чашу сломала на днях, только погружным могу

12 января 2016 года
0
Погружной))) Им быстрее, а я утром ну оооочень ленивая.

12 января 2016 года
0
отлично! спасибо, начну пробовать

12 января 2016 года
0

12 января 2016 года
+1
очень вкусно, пробовала! Добавляла еще замороженных ягод малины и ежевики

12 января 2016 года
0
Дааа... Надо, кстати, сделать набег на заморозку - сама ничего не морозила в этом году

12 января 2016 года
+1
Уже завтрашнее утро хочу!!!!!

12 января 2016 года
0

12 января 2016 года
+1
Спасибо

12 января 2016 года
0

12 января 2016 года
+1
согласна на 100%, эффект замечательный, только я не могу пить, вот сколько ни пробовала клетчатку, хлопья, даже протеин, в котором вообще ведь нет никакой плотной структуры, а не могу пить и всё, я его туда, а оно обратно, поэтому я ем, хлопья заливаю с утра, туда смена льна, кунжута, пока зарядка, умывалка, потом добавляю фрукт какой-нибудь, и съедаю, когда начинала своё постройнение, волосы сначала тоже сильно посыпались, нашла этот рецепт, который назывался " Завтрак красоты", с тех пор им и пользуюсь, вчера парикмахер сказала, для вашего возраста у вас замечательные волосы, думаю, что и этот рецепт делает своё дело.

12 января 2016 года
0
Я во время беременности на завтрак варила овсянку на воде, терла туда все тот же банан и яблоко, киби, клубнику или что там под руку попадалось - за 9 месяцев волос прибавилось, а когда перед родами сняла ногти акриловые - вместо ожидаемых тряпочек обнаружила собственные, твердокаменные. Так что да, вариант тоже весьма действенный. Как надоест кефир - начну чередовать)

12 января 2016 года
+1
Спасибо за рецепт полезного завтрака .Завтра же попробую.

12 января 2016 года
0
на здоровье!

12 января 2016 года
+1

Дочитала до
Takaya пишет:
для желающих все-таки геройствовать - столовая ложка льняной муки
и окончательно решила, что супер-герою эту смесь придется смывать с волос

12 января 2016 года
0
Фффсе поняла, пошла фразу "Бонусом - полезный завтрак с минимумом временных затрат." выделять жЫрным шрифтом)))

12 января 2016 года
0
+1

12 января 2016 года
0
Да.......отличный завтрак!Бум обязательно пробовать .Спасибо

12 января 2016 года
0
С нашим удовольствием)))

12 января 2016 года
+1
А ежедневное употребление - обязательное условие? И как обстоят дела с пищеварением - улучшается от такой смеси?

12 января 2016 года
0
Я считаю, что лучше мало, чем никак. Ессно, я периодически то забываю, то прогуливаю - но чем чаще (в моем случае - ежедневно) - тем быстрее эффект!

12 января 2016 года
+1
О! Про пищеварение ответить-то и забыла! У меня - то вовсе проблем с ним нет - с детства чуть не гвозди перевариваю) А вот подруга моя заметила значительные улучшения)

12 января 2016 года
+1
У меня салат красоты основной завтрак: овсянка(или геркулес, смесь хлопьев) с кипятком + корица, и далее по вдохновению и наличию орешки, семена, чернослив, отруби.

12 января 2016 года
+1

12 января 2016 года
+1
Takaya пишет:
смесь потреблять через рот, а не волосы))) То есть надо пить, а не мазать)))))

12 января 2016 года
0

12 января 2016 года
0
Takaya пишет:
поясняю: смесь потреблять через рот, а не волосы)))
я ж тож когда читала,первый раз была полностью уверенна что это маска

12 января 2016 года
0

12 января 2016 года
0
спасибо, буду завтра пробовать утречком

12 января 2016 года
0
Завсегда пожалуйста!

13 января 2016 года
+1
попробовала - вещь даже не ожидала, что так вкусно

13 января 2016 года
0
Дааа)))) Я помню сама удивилась, попробовав))) А вкусное сделать регулярным куда как проще!

12 января 2016 года
+1
Не люблю овсянку, но люблю свои волосы, так что рискну. Наверное.

12 января 2016 года
0
Она в размолотом виде не ощущается овсянкой. Я тоже вообще не фанат каш)

12 января 2016 года
+1
Кефир утром ? Я точно до работы не доеду, а вот вечером попробую вместо ужина, спасибо!

12 января 2016 года
0
Я все прицеливаюсь на ужин перенести - но утром спасает как быстрозавтрак. А так без разницы, наверное

12 января 2016 года
0
А для чего нужно есть клетчатку?

12 января 2016 года
+1
ее любят наши бактерии в кишечнике, от которых зависит наш иммунитет

12 января 2016 года
0
Спасибо.

12 января 2016 года
0

12 января 2016 года
+1
Хороший пост!!! Спасибо:-)

12 января 2016 года
0
Всегда пожалуйста!

12 января 2016 года
+1
Спасибо!

12 января 2016 года
+1

12 января 2016 года
0
А кофе вы себе после этого чуда-напитка не позволяете?

12 января 2016 года
0
Позволяю... Да еще и с бутербродом... Правда бутерброд на хлебце, ибо только для вкуса))) Выжидаю минут 15 для самоуспокоения - и пью)

13 января 2016 года
0
Здорово! Буду пробовать. А то кожа на лице стала какая то неровная что ли.

13 января 2016 года
0
Всяко лучше, чем только кофе с бутербродом - и без чудо-напитка)))

13 января 2016 года
0
Это точно!

13 января 2016 года
0

13 января 2016 года
+1
Спасибо за рецепт. Сегодня утром сделала, очень на вкус понравилось. При этом очень не люблю кифир. Думаю, хорошая альтернатива кифиру

13 января 2016 года
0
Банан отлично маскирует))) Главное - с киви не пробуйте)))

17 января 2016 года
+2
Применяю чудо- завтрак уже неделю. Бывает вместо ужина, если его не было на завтрак. Из положительных моментов: наладилась работа кишечника, мягкое очищение. Про волосы еще рано судить, нужно время. Кстати по рекомендациям приготовления: я тут имела неосторожность сделать двойную порцию. Естественно первую выпила, все в порядке. Остаток стоял около двух часов, разбух, ела уже ложкой да и вкус уже не тот, привкус забродившего банана. Вывод: делать только перед употреблением, порционно.

18 января 2016 года
0
Дааа! Спасибо!!! Я забыла об этом сказать.

13 января 2016 года
+1
И я сегодня попробовала, из того что было под рукой. Была питьевая Активия, ржаные хлопья, клетчатка, ну и полбанана нашлось .
На вкус понравилось, теперь надо купить овсяные или еще какие нибудь хлопья и кефир
Единственное, что либо хлопья заранее перемолоть в кофемолке или блендере, или все таки замочить на ночь, потому как на зубах хрустело , а может это именно ржаные хлопья такие тугие
Буду экспериментировать

13 января 2016 года
0
Елена_К76 пишет:
именно ржаные хлопья такие тугие
Как вариант))) Но и замачивание не ухудшает вкуса)

13 января 2016 года
+1
и Я сегодня сделала чудо напиток ( или чудо кашку!) т.к. добавляла льняную кашу(тож самое что и мука) пришлось есть ложкой
правда клетчатки не было, но думаю не беда, добавила две ложки овсянки. Вот такой замечательный завтрак получился

13 января 2016 года
0
norkasv пишет:
добавила две ложки овсянки
Аппетитненько! Вот и хорошо))) Я тоже сравнительно недавно клетчатку включила, а так 2 ложки хлопьев сыпала. Льняная в меня не пошла.

13 января 2016 года
0
Takaya пишет:
Льняная в меня не пошла.
согласна, специфическая консистенция получается, не каждый с такой справится

13 января 2016 года
+1
эт да!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "