День 34

День 34 29 д.ц.

Завтрак (6.00): яичница из 2-х яиц+кетчуп, 3 солёных помидора, 5 маслин, 2 печенья, 2 конфеты, кусочек халвы, цикорий с молоком.
Обед (13.30): 3 куриные котлеты, 2 гречневых хлебца, салат "щётка"+бальз.уксус+соевый соус+1 ч.л. масла, 2 мандарина.
Ужин (17.30): творожная запеканка, ряженка, стакан кефира.
Спорт: 30-дневка с ДМ, 22/30.

Я чёта думала, что сегодня начнутся КД, но нет . Облом. У нас холодрыга, прям Д-д-д, -29 градусов! Но дома - тепло . Сегодня у меня самый низкий вес после начала системы - 53,2 кг, медленно, но всё-таки снижается!
Рейтинг:  +3
Jocelyn Wildenstein
12 января 2016 года 77 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 34
  29 д.ц.
Завтрак (6.00): яичница из 2-х яиц+кетчуп, 3 солёных помидора, 5 маслин, 2 печенья, 2 конфеты, кусочек халвы, цикорий с молоком.
Обед (13.30): 3 куриные котлеты, 2 гречневых хлебца, салат "щётка"+бальз.уксус+соевый соус+1 ч.л. масла, 2 мандарина.
Ужин (17.30): творожная запеканка, ряженка, стакан кефира.
Спорт: 30-дневка с ДМ, 22/30... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

12 января 2016 года
+1
Молодчинка ты! По чуть-чуть и придёшь к своим 50!
А у нас сегодня потеплело, но снег и ветер. Вышла погулять с коляской на 40 минут - как в спортзале отпахала Коляска еле едет, сын ворчит, что снег в лицо, а все это тащу! В общем весело было

12 января 2016 года
0
Вместо зарядки !

12 января 2016 года
+1
Ну зарядку я тоже сделала) так что это для разгона аппетита перед обедом - на самом деле есть жуть как захотелось.


Оставить свой комментарий
B i "