Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Первый крахмальный день!)

Всем привет!) Вот и подошел к концу мой первый крахмальный день..
Завтрак: 2 мандаринки + кофе
Обед : рис тарелищааа + салатик пол огуречика и пол помидорки и бульенчиком запила)
Ужин : ничего ( просто не успела к 8 часам( ну не особо голодная
Походу словила какой-то ротовирус( и весь день мне плохо-плохо..(

Но самое волнительное это завтрешний углеводный день...и самое грустное что завтра я с утра до вечера в институте и что есть вообще незнаю... Посоветуйте пожалуйста, что вы делаете в такие безысходные дни? ( с собой взять приготовленное не вариант почти не выходим из аудитории, да и стесняюсь как-то кушать при всех..)

Рейтинг: +10

yulya klimova 90

12 января 2016 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561225/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый крахмальный день!)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!) Вот и подошел к концу мой первый крахмальный день..<br>Завтрак: 2 мандаринки + кофе<br>Обед : рис тарелищааа + салатик пол огуречика и пол помидорки и бульенчиком запила)<br>Ужин : ничего ( просто не успела к 8 часам( ну не особо голодная<br>Походу словила какой-то ротовирус( и весь день мне плохо-плохо..(...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561225/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561225/
              ]Первый крахмальный день!)[/url][/b][/size]
              Всем привет!) Вот и подошел к концу мой первый крахмальный день.. Завтрак: 2 мандаринки + кофе Обед : рис тарелищааа + салатик пол огуречика и пол помидорки и бульенчиком запила) Ужин : ничего ( просто не успела к 8 часам( ну не особо голодная Походу словила какой-то ротовирус( и весь день мне плохо-плохо..(... [b][url=https://www.diets.ru/post/1561225/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

6/90
Д.3 - углеводы...
• Первый крахмальный день!)
5\90
2/90 Крахмал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Комментарии:

elena j15

12 января 2016 года

yulya klimova 90 пишет:
рис

точно в следующие крахмалы сделаю рис)))

yulya klimova 90 пишет:
мне плохо-плохо..(

тебе не одной) у нас все девчули тут хварают

ну если вы не выходите из аудитории вы что там совсем не едите?
можешь что угодно есть пирожки с капустой в обед) это тоже углеводный считается , ужин сладкое что то печенюшки вот тебе и угли) там же есть кафетерий в универе. вот и купи. там полно пирожков. и полно пироженок. так что нормуль углеводный должен пройти

удачи и выздоравливай

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

12 января 2016 года

Ну то бишь все равно что главное в один прием пищи все как положенно? На ужин я уже пироженку прикупила))

↑ Ответить

elena j15

12 января 2016 года

то есть в один прием пищи? я как то себе углеводный так делала)готовить не хотелось я съела на завтрак как обычно фрукты. в обед съедала два пирожка можно три...и менно с капустой потому что хлеб уже есть и капустка как бы овощи но покупала не жареные а простые пирожки блин забыла слово

спать уже хочу голова не соображает. а на ужин да ела сладкое...вообще можно кушать салат какой нибудь и закусывать пирожками..у вас же в столовке есть какие то салаты овощные ? вот можешь его купить на переменке с пирожком..но я бы так сделала)я же просто незнаю что у вас можно купить в столовке...тем более ты с собой приготовленное дома не хочешь брать) ну либо макароны. это тоже углеводы

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

12 января 2016 года

Да наверное так и сделаю)) в столовой черекушу чего нибудь с пирожком)))

↑ Ответить

elena j15

12 января 2016 года

главное выбирай пирожки не с мясом и не с картошкой потому что у тебя уже белки и крахмалы были . остается только с капустой )))

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

12 января 2016 года

аааа) я незнала

↑ Ответить

elena j15

12 января 2016 года

я так и подумала) что первое мое сообщение не правильно было понято) вот и решила утончить)) так что дерзай

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

12 января 2016 года

Спасибочки)) завтра будет праздник живота

↑ Ответить

Штычок

12 января 2016 года

elena j15 пишет:
точно в следующие крахмалы сделаю рис)))

а я плов буду делать с сушеными грибами

↑ Ответить

elena j15

12 января 2016 года

точно!!! а рецептик как будешь делать? у тебя пловница есть или в обычной кастрюльке? я тоже хочу сделать)

↑ Ответить

ТАТА 7887

12 января 2016 года

сложно конечно придерживаться этой диеты, особенно если не можешь при людях есть)) но выход есть - правильно пример с пирожками с капустой

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

12 января 2016 года

Да ладно бы на работе там все равно,а сессия 2 раза в год и как-то просто не удобно что-ли...)

↑ Ответить

elena j15

12 января 2016 года

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

13 января 2016 года

Я когда не могла из аудитории выходить, сделала себе смузи с фруктами и овсянкой...) залила в баночку из под йогурта/кефира и пила в обеденное время...) как походный вариант имеет место быть...)

Ответить

elena j15

14 января 2016 года

супер!!! вот эта идея классная

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!