Главная > Дневники > Дневник пользователя irensa

День 10 (-300) Пятый лепесток

Позади пятый лепесток, творожный. Отвес всего лишь 300 гр, были нарушение, но увеличила время спорта, занималась на орбитреке целый час.

Творог - 400 г, белок - 120 г
Нарушение - вареники с картошкой - 4 шт, пол яйца жаренного, сыр 15 г

Вода: 5 ст

Орбитрек - 1 час

92.5 кг (-300)

Тэги: диета 6 лепестков

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: +8

irensa

13 января 2016 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561518/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 10 (-300) Пятый лепесток</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20347/">диета 6 лепестков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Позади пятый лепесток, творожный. Отвес всего лишь 300 гр, были нарушение, но увеличила время спорта, занималась на орбитреке целый час.<br>Творог - 400 г, белок - 120 г<br>Нарушение - вареники с картошкой - 4 шт, пол яйца жаренного, сыр 15 г<br>Вода: 5 ст<br>Орбитрек - 1 час<br>92.5 кг (-300)<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561518/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561518/
              ]День 10 (-300) Пятый лепесток[/url][/b][/size]
              Позади пятый лепесток, творожный. Отвес всего лишь 300 гр, были нарушение, но увеличила время спорта, занималась на орбитреке целый час. Творог - 400 г, белок - 120 г Нарушение - вареники с картошкой - 4 шт, пол яйца жаренного, сыр 15 г Вода: 5 ст Орбитрек - 1 час 92.5 кг (-300)  [b][url=https://www.diets.ru/post/1561518/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irensa:

День 12 (+800)
День 11 (-200) Шестой лепесток + Результат шести лепестков
• День 10 (-300) Пятый лепесток
День 9 (-500) Четвертый лепесток
День 8 (-500) Третий лепесток

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Комментарии:

помпуля

13 января 2016 года

молодец . отличный отвес

Ответить

irensa

(автор поста)

13 января 2016 года

Спасибо, но обычно после творожного дня у меня намного больше отвес, бывало и по кило, ну нарушения немного подвели, зато хорошо, хоть не привес.

↑ Ответить

помпуля

13 января 2016 года

а после 18 ты ешь что то ?

Ответить

irensa

(автор поста)

13 января 2016 года

Стараюсь в 18 поесть, а дальше нет, так как у меня спорт, получается до него час нельзя есть и после тоже, но бывает, что соблазняюсь чем-то вечером.

↑ Ответить

помпуля

13 января 2016 года

молодец еще и спорт у тебя , я все откладываю на потом

Ответить

irensa

(автор поста)

13 января 2016 года

А без спорта никак, я постоянно срываюсь, а когда занимаюсь спортом, то мне жалко своего труда, ну как я буду есть ту шоколадку, когда знаю, что вчера целый час пыхтела, перечеркнуть минутным удовольствием целый час труда... неаа, ну ее ту шоколадку.

↑ Ответить

помпуля

13 января 2016 года

вот вот и я б так делала , но пока что времени не хватает , катастрофически , но все ровно когда то начну , плюну на все и буду заниматься

↑ Ответить

Брусочек

13 января 2016 года

Умничка!!!)))
Отвес пусть и небольшой, но зато есть!))) организм и так столько отдал за короткий срок

Завтра постарайся, надо увидеть однерочку!

Ответить

irensa

(автор поста)

13 января 2016 года

Спасибо! Боюсь правда, что фрукты могут привес дать, ну чему быть, тому не миновать

↑ Ответить

Андриана Любимова

13 января 2016 года

Ого нарушений много было и все такие вкусные.

Ответить

irensa

(автор поста)

13 января 2016 года

Но их не так много как кажется, сыра совсем чуток, да и пол яйца почти ничего (кстати яйцо как раз таки и можно в белковый день, правда не в жаренном виде), ну на счет вареников, здесь оправданий нет.

↑ Ответить

Ляночка08

13 января 2016 года

учитывая что это уже пятый лепесток- то хороший отвес (учитывая нарушалки

)

Ответить

irensa

(автор поста)

13 января 2016 года

Да, уже организм не хочет больше отдавать.

↑ Ответить

Ляночка08

13 января 2016 года

ну ещё один лепесток остался.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
18 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)