Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 2. Крахмальный

Сегодня второй день- крахмальный. С утра 1 апельсин и 1 грейпфрут. Оба не доела. Приготовила в мультиварке жаркое (картошка, морковь, лук, болгарский перец, зелень, вода, шампиньоны и немного подсолнечного масла) и салат из капусты, моркови, болгарского перца с уксусом и немного подсолнечного масла. Съела в обед 300 гр. салата и почти 450 гр. жаркого. На ужин, естественно, будет в 2 раза меньше. Совесть теперь болит. А немного ли я съела? Хотя по калориям выходит немного.
Читаю ваши посты с комментариями и хохочу, как сумасшедшая. Какие же вы все позитивные, доброжелательные и веселые!!! Обожаю вас и благодарю за поддержку

Завтра- углеводы. Уже купила макароны и пирог со смородиной. Макароны не ела давным- давно. А на 90- дневке еще и худеешь с них

Тэги: отчет дня

Рейтинг: +8

Надежда Николаевна

13 января 2016 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 2. Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18179/">отчет дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня второй день- крахмальный. С утра 1 апельсин и 1 грейпфрут. Оба не доела. Приготовила в мультиварке жаркое (картошка, морковь, лук, болгарский перец, зелень, вода, шампиньоны и немного подсолнечного масла) и салат из капусты, моркови, болгарского перца с уксусом и немного подсолнечного масла. Съела в обед 300 гр. салата и почти 450 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561579/
              ]День 2. Крахмальный[/url][/b][/size]
              Сегодня второй день- крахмальный. С утра 1 апельсин и 1 грейпфрут. Оба не доела. Приготовила в мультиварке жаркое (картошка, морковь, лук, болгарский перец, зелень, вода, шампиньоны и немного подсолнечного масла) и салат из капусты, моркови, болгарского перца с уксусом и немного подсолнечного масла. Съела в обед 300 гр. салата и почти 450 гр. жаркого. На ужин, естественно, будет в 2 раза меньше... [b][url=https://www.diets.ru/post/1561579/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Не много

У каждого своя норма по количеству съеденного. Ешьте до сытости в обед и половину порции на ужин.Со временем порции урежутся сами)
Как отвес после первого дня?

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

13 января 2016 года

Решила взвешиваться после 4-х дней.

↑ Ответить

ТАТА 7887

13 января 2016 года

у меня сын в восторге от этой диеты

говорит, наедаешься и худеешь, он раньше ел только по вечерам(как борцы сумо

), а целый день без обеда работал, да и фруктов-овощей мало ел) за месяц на 90 дн 8кг потерял ,))) сейчас опять со мной стартовал!!!

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

всё нормально! есть надо досыта. Я помню в свой первый заход, не всегда получалось ужин делать 1/2, тоже многовато ела, а потом как то порции сами сократились!!!!

Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Я и сейчас половину не делаю.Меньше обеда, да.Но точно больше половины.

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

если делать вдвое меньше, мне кажется это пипец как голодно..я даже обед раньше ела столько что пошевелиться не могла

чтоб уж наверняка дожить до вечера

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

А я что то тортиком объелась, хотя даже не доела его.Удивительное рядом:-)

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

13 января 2016 года

Тортик сама готовила?

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Ага)

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

опять она о тортике

а я сегодня своим зефир делаю...делаю и смотрю

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Ооо, тоже хочу зефир научится))Но лень матушка не дает))
Я своим мороженку сливочную делаю)))

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

это мой дебют=)))

я делала раньше суфле наподобие в креманки и в холод, вкуснючее было...а сегодня вычитала рецепт зефира из кефира со сметаной, вот пробую..потом раскажу...видела рецепт какой то с содой но не рискнула...

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Не, у меня есть рецепт настоящего зефира в закладках))Когда нибудь переборю лень и научусь делать))

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

у меня тоже есть, он весь на соде

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

От сердца отрываю))Без соды вроде))
http://chickpeas.ru/?p=615

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

ого-го..такой рецепт не встречала, на самом деле их столько, что какой настоящий трудно сказать. Тут да соды нет

↑ Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

потом фотку и про вкус напиши!

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

окей

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

вот такой обещают, а что у меня будет посмотрим

↑ Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

а мои домашнее мороженое не оценили

. одна его кушала долго, хотя сорбет дочь ест)

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

У меня доче пофиг, лишь бы сладко было))

↑ Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

а ты как мороженку делаешь? поделись рецептом?

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

По второму же попавшемуся рецепту

http://sdelaydomasam.ru/kulinariia/kak-sdelat-morozhenoe-v-domashnikh-usloviiakh-plombirl
У тебя похожий рецепт был?

↑ Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

нет, там сгуща была, точно помню и лимон, но больше

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Я сливки с сахаром сварила, по консистенции сгуха и получилась))я только не поняла за что переплатила)))

↑ Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

уж лучше самой сливки выварить, ща сгущу хорошую фиг найдешь, читаешь вроде состав, а все не то...

Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Тяжинская не плохая и Коровкино:-)

Ответить

Штычок

13 января 2016 года

не понравилось что ли

↑ Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

нет, причем даже не сказали что именно не понравилось

одна его лопала, кое - как доела, делала то на всю семью. они так то у меня все мороженку любят

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

а тебе как??? т оже не очень

↑ Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

вкусно было, но дело в том, что для себя одной мне лень такие вкусняхи готовить

↑ Ответить

Штычок

13 января 2016 года

такая же ерунда...я для себя одной что нить попроще..либо куплю, а своих балую своими руками

↑ Ответить

Андриана Любимова

13 января 2016 года

вкусных вам макарончиков завтра.

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

13 января 2016 года

Ответить

mamochka1981

13 января 2016 года

я в первый раз несколько недель тоже взвешивала, потом подумала , что только переживаю как много я ем, а ела то в обед больше. потому что страшно было, вдруг съем 300 грамм в обед, а в ужин всего 150, в общем плюнула я на это дело и стала просто кушать и все). в ужин не всегда половина, просто делаю больше упор на овощи, а " тяжелую " еду половина или даже меньше ( если крахмальный особенно).

Ответить

bysya-lapysya

13 января 2016 года

Я тоже порой иногда на свои порции смотрю и думаю не много ли я ем

.

Стараюсь больше овощей кушать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!