Главная > Дневники > Дневник пользователя СахалинкаЯ

Мой путь к 70 кг...день №3

Всем кто читает меня сейчас приветик

Итог за 2-ой день - 400 грамм, это конечно очень даже хорошо))))Вес сегодня 83,4 кг. Полет нормальный

утром был Шон, и сегодня по расписанию Rip*T Circuit - осталась довольна тренировкой и растяжкой после нее

интересно смогу я так... надо попробовать, смешно наверное получится

Тэмили Уэбб сегодня пропускаю, кардио у меня хватает...
ПИТАНИЕ:
Завтрак - овсяная каша на воде.
Обед - это было не по плану, весь день в машине - поэтому был кусочек пицы+кофе.
Ужин - 2 голубца + чай.
Сегодня было мало калорий, но на ночь их набирать не хочется совсем.

Всем хорошего настроения

Тэги: питание, тренировки, хорошее настроение

Рейтинг: +7

СахалинкаЯ

13 января 2016 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой путь к 70 кг...день №3</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1251/">хорошее настроение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1561594/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/13/16/2766712_24691-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем кто читает меня сейчас приветик<br>Итог за 2-ой день - 400 грамм, это конечно очень даже хорошо))))Вес сегодня 83,4 кг. Полет нормальный<br>утром был Шон, и сегодня по расписанию Rip*T Circuit - осталась довольна тренировкой и растяжкой после нее<br>интересно смогу я так... надо попробовать, смешно наверное получится...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561594/
              ]Мой путь к 70 кг...день №3[/url][/b][/size]
              Всем кто читает меня сейчас приветик Итог за 2-ой день - 400 грамм, это конечно очень даже хорошо))))Вес сегодня 83,4 кг. Полет нормальный утром был Шон, и сегодня по расписанию Rip*T Circuit - осталась довольна тренировкой и растяжкой после нее интересно смогу я так... надо попробовать, смешно наверное получится Тэмили Уэбб сегодня пропускаю, кардио у меня хватает... ПИТАНИЕ:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1561594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник СахалинкаЯ:

Искусство маскировки...
Мой путь к 70 кг... день №4)))
• Мой путь к 70 кг...день №3
Мой путь к 70 кг... день №2
Польза ежедневной физической нагрузки)))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

13 января 2016 года

я уже заразилась,а вам успехов.

Ответить

СахалинкаЯ

(автор поста)

13 января 2016 года

Андриана Любимова пишет:
вам успехов

Спасибочки

↑ Ответить

Андриана Любимова

13 января 2016 года

выпьем кефирчику за стойкость.

↑ Ответить

СахалинкаЯ

(автор поста)

13 января 2016 года

Андриана Любимова пишет:
выпьем кефирчику за стойкость

а то)))

↑ Ответить

Брусочек

13 января 2016 года

СахалинкаЯ пишет:
Итог за 2-ой день - 400 грамм

Супер!! Молодец!

СахалинкаЯ пишет:
интересно смогу я так... надо попробовать, смешно наверное получится

Я, наверное, смогу, но мне надо мужа рядом, чтобы потом распутал

СахалинкаЯ пишет:
Всем хорошего настроения

И тебе, Катюш, всего хорошего!!

Ответить

СахалинкаЯ

(автор поста)

13 января 2016 года

Брусочек пишет:
чтобы потом распутал

ну ты как скажешь

я бы на это посмотрела

↑ Ответить

Брусочек

13 января 2016 года

Ну а что, как загнусь и усе, придется до утра так стоять, пока муж с работы не приедет

↑ Ответить

СахалинкаЯ

(автор поста)

13 января 2016 года

Брусочек пишет:
придется до утра так стоять,

зато какая растяжка будеееет

↑ Ответить

Брусочек

13 января 2016 года

Ага, и буду как Волк из "Ну , погоди" - что ни шаг, то шпагат

↑ Ответить

СахалинкаЯ

(автор поста)

13 января 2016 года

Брусочек пишет:
что ни шаг, то шпагат

↑ Ответить

Нати-фокс

13 января 2016 года

Браво!!!!!!!Отлично минусишь)))))Сколько ты там поставила за неделю?

Ответить

СахалинкаЯ

(автор поста)

14 января 2016 года

Нати-фокс пишет:
Отлично минусишь)

Сегодня у меня почему-то +

Нати-фокс пишет:
Сколько ты там поставила за неделю?

-1 кг

↑ Ответить

Ляночка08

13 января 2016 года

умничка!!!

Ответить

СахалинкаЯ

(автор поста)

14 января 2016 года

Ляночка08 пишет:
умничка!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Мой путь к 70 кг...день №3

Дневник СахалинкаЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"