Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

ПЕрвый Углеводный..

Всем Привет!) Ждала я ждала этот день, а теперь расстроилась как поняла что безумно много сьела((

Завтрак : Банан +кофе

Ланч : (пришлось его включить тк была безуууумно голодная и очень рано встала() : банан + орешки + чернослив ( понемногу)

Обед : салат с редькой + пирожок с капустой ( выбор в столовой был небольшой)

Ужин : тортик творожник кусочек и полоска шоколада...

Все очень вкусно, но очень расстроилась тк по калориям вышло просто капец

Тэги: Углеводный день

Рейтинг: +8

yulya klimova 90

13 января 2016 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561710/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПЕрвый Углеводный..</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1561710/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/13/33/2767002_13731-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем Привет!) Ждала я ждала этот день, а теперь расстроилась как поняла что безумно много сьела((<br>Завтрак : Банан +кофе<br>Ланч : (пришлось его включить тк была безуууумно голодная и очень рано встала() : банан + орешки + чернослив ( понемногу)<br>Обед : салат с редькой + пирожок с капустой ( выбор в столовой был небольшой)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561710/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561710/
              ]ПЕрвый Углеводный..[/url][/b][/size]
              Всем Привет!) Ждала я ждала этот день, а теперь расстроилась как поняла что безумно много сьела(( Завтрак : Банан +кофе Ланч : (пришлось его включить тк была безуууумно голодная и очень рано встала() : банан + орешки + чернослив ( понемногу) Обед : салат с редькой + пирожок с капустой ( выбор в столовой был небольшой) Ужин : тортик творожник кусочек и полоска шоколада... [b][url=https://www.diets.ru/post/1561710/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

49/90 (витаминный)... Красота требует жертв)))
Девочки!
• ПЕрвый Углеводный..
Тяжело как то
3/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Комментарии:

mamochka1981

13 января 2016 года

не переживай так! это же первый углеводный

если что не так, в витаминный все уйдет)

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

13 января 2016 года

Безуууумно растроилась как все в список внесла( Хотя если посмотреть то посровнению что кушала раньше то не так уж и много) хотя все равно переживательно)

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Не считай калории, чтобы не расстраиваться:-)будет завтра отвес, никуда не денется

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

13 января 2016 года

Пока не взвешиваюсь тк это мой первый круг)) решила после него и взвеситься и померить см))

↑ Ответить

ozhukova

13 января 2016 года

А много калорий это сколько?

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

13 января 2016 года

Грубо говоря 1300 (-/+)

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Это не много для углеводов:-)у меня в среднем 1200 выходило +-

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

13 января 2016 года

У меня эти деньки по 1000 где-то)даже поменьше)

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Мало совсем((как потом вне диеты жить будешь?

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

13 января 2016 года

Пока об этом еще не дууумала еще ж только 3 день) но думаю что со временем устобилизируется,я пока еще не особо в меню ориентируюсь и незнаю что готовить)как узнаю глядишь что-то и прибавиться)

↑ Ответить

Полина Сизикова

13 января 2016 года

Так у тебя другие дни по 1000 ккал?

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

13 января 2016 года

Дада)

↑ Ответить

Полина Сизикова

14 января 2016 года

Мой вчерашний коментарий почему то не сохранился.Пишу еще раз)
Углеводный и должен быть выше по калорийности)Не кори себя, все ты правильно съела))

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

14 января 2016 года

Ну Славу Богу)))

↑ Ответить

ozhukova

14 января 2016 года

Разве это много? Нормлаьно

↑ Ответить

Мама Люся

13 января 2016 года

У меня тоже углеводы и я тоже перебрала ,сама по себе знаю попробую сладости и всё не могу остановиться .Завтра на щётке буду целый день.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.