ПЕрвый Углеводный..

ПЕрвый Углеводный.. Всем Привет!) Ждала я ждала этот день, а теперь расстроилась как поняла что безумно много сьела((

Завтрак : Банан +кофе

Ланч : (пришлось его включить тк была безуууумно голодная и очень рано встала() : банан + орешки + чернослив ( понемногу)

Обед : салат с редькой + пирожок с капустой ( выбор в столовой был небольшой)

Ужин : тортик творожник кусочек и полоска шоколада...

Все очень вкусно, но очень расстроилась тк по калориям вышло просто капец
Рейтинг:  +8
yulya klimova 90
13 января 2016 года 120 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПЕрвый Углеводный..
  Всем Привет!) Ждала я ждала этот день, а теперь расстроилась как поняла что безумно много сьела((
Завтрак : Банан +кофе
Ланч : (пришлось его включить тк была безуууумно голодная и очень рано встала() : банан + орешки + чернослив ( понемногу)
Обед : салат с редькой + пирожок с капустой ( выбор в столовой был небольшой)
Ужин : тортик творожник кусочек и полоска шоколада... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 января 2016 года
0
не переживай так! это же первый углеводный если что не так, в витаминный все уйдет)

13 января 2016 года
0
Безуууумно растроилась как все в список внесла( Хотя если посмотреть то посровнению что кушала раньше то не так уж и много) хотя все равно переживательно)

13 января 2016 года
0
Не считай калории, чтобы не расстраиваться:-)будет завтра отвес, никуда не денется

13 января 2016 года
0
Пока не взвешиваюсь тк это мой первый круг)) решила после него и взвеситься и померить см))

13 января 2016 года
0
А много калорий это сколько?

13 января 2016 года
0
Грубо говоря 1300 (-/+)

13 января 2016 года
0
Это не много для углеводов:-)у меня в среднем 1200 выходило +-

13 января 2016 года
0
У меня эти деньки по 1000 где-то)даже поменьше)

13 января 2016 года
0
Мало совсем((как потом вне диеты жить будешь?

13 января 2016 года
0
Пока об этом еще не дууумала еще ж только 3 день) но думаю что со временем устобилизируется,я пока еще не особо в меню ориентируюсь и незнаю что готовить)как узнаю глядишь что-то и прибавиться)

13 января 2016 года
0
Так у тебя другие дни по 1000 ккал?

13 января 2016 года
0
Дада)

14 января 2016 года
+1
Мой вчерашний коментарий почему то не сохранился.Пишу еще раз)
Углеводный и должен быть выше по калорийности)Не кори себя, все ты правильно съела))

14 января 2016 года
0
Ну Славу Богу)))

14 января 2016 года
0
Разве это много? Нормлаьно

13 января 2016 года
0
У меня тоже углеводы и я тоже перебрала ,сама по себе знаю попробую сладости и всё не могу остановиться .Завтра на щётке буду целый день.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.