Свой обычный завтрак ела уже в 11 часов (200 мл)- 2 ложки овсяных хлопьев, 1 ложка семян чиа, половинка питахайи и все это залила кефирчиком до нужного объема.
Обед в 14 часов в пиалку 200 мл положила макароны с куриной грудкой и помидорку.
В 15-00 зелёный чай.
Ужин в 18-00 салатик.
В 20-30 одно яйцо
Воды выпила 3,5 литра
4. Духовность.
1. Утром, как встала, поблагодарила бога и вселенную за все..
2. Помолилась о родственниках.
5. Семья
1. Продолжили учить дни недели.
2. Скачала мультик про аргонавтов и вместе посмотрели (восполняем проблемы)
С Никитой позанимались:
3. Математикой.
4. Физкультурой (пресс он сегодня сделал 50 раз!, отжимания 25 раз, прыжки на скакалке сегодня уже сделал на "5" -35 раз за 15 секунд)
5. Английским языком.
6. Поиграла с младшими детьми.
7. Поиграла со старшим и средним в компьютерную игру.
6. Кулинария.
1. Детям сегодня какао со сладкими бутербродиками.
2. Себе полезный завтрак.
3. Сварила макарошки.
4. Потушила куриную грудку с луком, морковью, перцем и помидоркой.
5. Испекла хлеб без дрожжей на закваске.
6. Сделала шарлотку с папайей
7. Себе салатик из овощей.
8. С ужином схалтурила.. дети шарлотку с чаем, старшему макарошки с курицей с обеда, а мужу отварила сосиски и сделала салат плюс горячий хлеб, так что прокатило...
Всем привет! 1. Физическая нагрузка. 1. Тибетская гимнастика 2. Ходьба 5 км. 3. Плаванье в океане. Сегодня океан такой.. 4. Сделала в воде горизонтальные ножницы 60 раз. 5. Сделала в воде вертикальные ножницы 60 раз 2. Уход за собой 1. Пальминг для глаз 2. Накрасила ногти на руках 3. Крем на руки перед сном. 4. Крем на ноги перед сном 3. Моё питание...
Читать полностью
С 3-00 до 4-00 – самое лучшее время для духовной практики (молитва, медитация, чтение мантр ), но выполнение такой практики требует подготовки и следование определенному образу жизни, иначе могут развиться серьезные нарушения здоровья.
Рекомендуемое время сна – 6 часов, но для людей, живущих под воздействием гуны страсти (таких в наше время подавляющее большинство) оптимальным считается 7 часов.
Во время сна происходит наполнение организма психической энергией (оджес). Это наполнение происходит с 21-00 до 4-00 под воздействием силы Луны. Поэтому работа в ночное время считается крайне неблагоприятным видом занятия.
Человек, встающий с 4-00 до 5-00, обладает большей жизнерадостностью, легко преодолевает трудности в жизни, имеет потенциал лидера и способен добиться больших материальных успехов. У таких людей в течении дня наиболее часто присутствует ощущение Счастья.
Тот, кто встает с 5-00 до 6-00, тоже будет добиваться определенных успехов, но не таких выдающихся. Серьезных проблем в жизни тоже не будет.
О том, кто встает с 6-00 до 7-00, говорят: его поезд ушел. Тут приводится такой пример: петух кукарекает в 3-00, в 4-00, в 5-00, а четвертое кукареканье не считают – это просто прощальное «пока» опоздавшим . раздающееся после 6-00.? Те, кто встают с 6 до 7 утра, теряют возможность быть бодрыми, часто имеют сниженный тонус, имеют склонность опаздывать.
Люди, встающие с 8-00 до 9-00, предрасположены к хроническим заболеваниям, имеют пониженный или сильно повышенный тонус, возможна тошнота, зависимость от кофе, психическая слабость, депрессии, отсутствие веры в себя т.к. она идет от силы Солнца в первые часы рассвета.
Встающий с 9-00 до 10-00 человек имеет предрасположенность к несчастным случаям. Веды говорят, что такие люди часто умирают преждевременно.
Встающий в 11-00 и позже не имеет никакой возможности вырваться из под влияния гунны невежества. Такие люди очень эгоистичны и неспособны воспринимать истину. В 9-00 самый крайний срок для вставания.
Веды говорят, чтобы исправить свою судьбу и отрицательную карму нужно вставать только до 6-00. Иначе это невозможно.
еще добавлю, что это проверила на себе, реально если встаешь с 4 до 5 сил и энергии больше и по другому на все смотришь..
Интересно, вот оказывается почему я ничего в жизне не добилась поздно встаю а вообще, если на работу мне, то соскребаюсь еле- еле в 5.30 и почему- то никакой бодрости не чувствую, после обеда вообще меня не трогать, работоспособность равна 0 . И вы забываете, что есть разные жизненные ритмы, кто жаворонок, а кто сова
7-8 утра — Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем положено по судьбе. Таким образом, он упускает своё время. Поэтому весь день у него будет присутствовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встаёт в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и наоборот склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме.
Торсунов что пишет, что человек, встающий после 7 утра, быстро старится. Так его наказывает время.
солнце влияет на нас даже если темно и мы его не видим, сейчас долго объяснять, можно найти в интернете , есть определенная черта которую пересекает солнце и как бы включает весь организм и нужно в это время не спать...
послушай например торсунова про время и режим дня., прямо возьми набери музофон а туда скопируй.. Торсунов О.Г. - Что такое время. Режим дня и скачай.это очень быстро.
С 3-00 до 4-00 – самое лучшее время для духовной практики (молитва, медитация, чтение мантр ), но выполнение такой практики требует подготовки и следование определенному образу жизни, иначе могут развиться серьезные нарушения здоровья.
Рекомендуемое время сна – 6 часов, но для людей, живущих под воздействием гуны страсти (таких в наше время подавляющее большинство) оптимальным считается 7 часов.
Во время сна происходит наполнение организма психической энергией (оджес). Это наполнение происходит с 21-00 до 4-00 под воздействием силы Луны. Поэтому работа в ночное время считается крайне неблагоприятным видом занятия.
Человек, встающий с 4-00 до 5-00, обладает большей жизнерадостностью, легко преодолевает трудности в жизни, имеет потенциал лидера и способен добиться больших материальных успехов. У таких людей в течении дня наиболее часто присутствует ощущение Счастья.
Тот, кто встает с 5-00 до 6-00, тоже будет добиваться определенных успехов, но не таких выдающихся. Серьезных проблем в жизни тоже не будет.
О том, кто встает с 6-00 до 7-00, говорят: его поезд ушел. Тут приводится такой пример: петух кукарекает в 3-00, в 4-00, в 5-00, а четвертое кукареканье не считают – это просто прощальное «пока» опоздавшим . раздающееся после 6-00.? Те, кто встают с 6 до 7 утра, теряют возможность быть бодрыми, часто имеют сниженный тонус, имеют склонность опаздывать.
Люди, встающие с 8-00 до 9-00, предрасположены к хроническим заболеваниям, имеют пониженный или сильно повышенный тонус, возможна тошнота, зависимость от кофе, психическая слабость, депрессии, отсутствие веры в себя т.к. она идет от силы Солнца в первые часы рассвета.
Встающий с 9-00 до 10-00 человек имеет предрасположенность к несчастным случаям. Веды говорят, что такие люди часто умирают преждевременно.
Встающий в 11-00 и позже не имеет никакой возможности вырваться из под влияния гунны невежества. Такие люди очень эгоистичны и неспособны воспринимать истину. В 9-00 самый крайний срок для вставания.
Веды говорят, чтобы исправить свою судьбу и отрицательную карму нужно вставать только до 6-00. Иначе это невозможно.
еще добавлю, что это проверила на себе, реально если встаешь с 4 до 5 сил и энергии больше и по другому на все смотришь..
7-8 утра — Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем положено по судьбе. Таким образом, он упускает своё время. Поэтому весь день у него будет присутствовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встаёт в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и наоборот склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме.
Торсунов что пишет, что человек, встающий после 7 утра, быстро старится. Так его наказывает время.