Я снова здесь. Врачи и мой внешний вид велели мне сбросить вес. Ну что же... надо, значит надо! Я не люблю слово худеть, оно не вызывает положительных эмоций, поэтому я намерена обрести стройность
.
Много чего было пережито за последний год, была операция, были другие проблемы по здоровью, были съедены килограммы вкусняшек...
Мой вес на 11 января - 84,4 кг. Цель - сбросить за год 20 кг. В первые полгода - 14 кг, во втором полугодии - еще 6 кг.
Пока выбрала для себя питание по диете Магги, люблю яйца
начала с понедельника, уже минус 1,4 кг. Вот думаю на счет физических упражнений - надо что-то щадящее, пока немного пилатеса, думаю добавить йогу.
Ну что, главное - начать, а получаемый эффект будет служить стимулом на пути к совершенству
Пока нет комментариев.