Всем привет!
Сброшено ровно 10 кг, из них 6,6 за время, пока была на сайте.
Осталось ровно минус 35 кг. Хочу сбросить их за этот год.
Девочки, кто регулярно пишет, практикует правильное питание и физическую нагрузку, откликнитесь! Какие у вас результаты?
И вообще, давайте держаться вместе!
Всем привет! Сброшено ровно 10 кг, из них 6,6 за время, пока была на сайте. Осталось ровно минус 35 кг. Хочу сбросить их за этот год. Девочки, кто регулярно пишет, практикует правильное питание и физическую нагрузку, откликнитесь! Какие у вас результаты? И вообще, давайте держаться вместе!
Читать полностью
у меня за месяц не на диете, а на исключении вредного и регулярных спортивных тренировках ушло 6 кг. в животе 5 см, в груди 6, в бедрах 6 см. Я не мордовала себя диетами. Ела все но маленькими порциями по 5 раз в день. Утром позволяю себе конфетку или что то из сладенького. Потому что без сладкого, совсем несладко)))