Всем привет))
Если я не нравлюсь себе на фото, это значит 75 кг. Новогодние фото совсем не порадовали, встала в гостях на электронные весы. 77.500.
Сделала контрольные замеры: талия 85, грудь и бедра по 104. Подруга надоумила померить обхват бедра 63...о, боже, а у кого-то это талия.
Еще померила самое "вкусное" место - животик, любимый спасательный круг - 98. Вот с этого начинаю
Решила попробовать кремлевскую диету. Легко подсчитывать баллы, нормальная сытная еда. К тому же я давно не ем хлеб и вполне спокойно обхожусь без сладостей. 3 дня на новом питании, вполне комфортно.
Сегодня был такой рацион:
Утро - 2 стакана воды, не залпом конечно, потихонечку
Где-то через час (в 9 примерно) творог+сметана+штучек 10 сушеной вишни и кофе с молоком. Кофе всегда без сахара.
Перекус на работе кофе с молоком и пара "бутербродиков" из кружка огурца и пластика сыра.
В обед альпийские колбаски и чай
Ужин - куриный бульон с кусочком грудки, пластик колбаски...не удержалась))) кусочек запеченного мяса(остался со вчера). Пара ложек морской капусты.
Между делом съела 2 сливы. И вода...литра 2 в день выпиваю.
Всем привет)) Если я не нравлюсь себе на фото, это значит 75 кг. Новогодние фото совсем не порадовали, встала в гостях на электронные весы. 77.500. Сделала контрольные замеры: талия 85, грудь и бедра по 104. Подруга надоумила померить обхват бедра 63...о, боже, а у кого-то это талия. Еще померила самое "вкусное" место - животик, любимый спасательный круг - 98...
Читать полностью
Пока нет комментариев.