День 3. Углеводы. Стыдно

Девчонки, сегодня у меня углеводы. Слишком много съела. Если вижу стряпню, особенно сладкую- не могу остановиться. Стыдно... Надо было салатик из капусты сделать, тогда меньше макарошек сожрала бы...


Рейтинг:  +9
Надежда Николаевна
14 января 2016 года 132 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 3. Углеводы. Стыдно
Девчонки, сегодня у меня углеводы. Слишком много съела. Если вижу стряпню, особенно сладкую- не могу остановиться. Стыдно... Надо было салатик из капусты сделать, тогда меньше макарошек сожрала бы...
Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 января 2016 года
+1
Ну, конечно, макароны на ужин были лишними. Но это же не смертельно, завтра разгрузитесь на витаминках.
Главное, не бросайте. Удачи

14 января 2016 года
0
Дополнительную порцию макарон я съела между обедом и ужином. Надо было салатик сделать и съесть.

14 января 2016 года
0
Тогда надо было салат сделать к макаронам и наесться до сыта!

14 января 2016 года
+1
Надежда, спокойствие и только спокойствие
Порции со временем меньше станут. Надо было в обед съесть больше макарон, чтоб в ужин их не кушать.

14 января 2016 года
0
Ну да, голод салатиком забиваем:-)Ничего страшного, в следующий раз исправитесь

14 января 2016 года
+2
Надежда, а вы макароны сухого продукта 550 грамм съели?Больше пачки?
Сомневаюсь.
Вот ссылочка на примерную калорийность отварных макарон
http://www.calorizator.ru/recipe/3443
А вот порцию сладкого нужно урезать.Кусочек сладкого должен весить 100 грамм по книге+ полоска горького шоколада.

14 января 2016 года
0
Тоже так думаю, потому что 500 граммов сухих в готовом виде превращаются в огроменную кастрюлю макарон.
Я так варю, когда гостей зову

14 января 2016 года
0
Полина Сизикова пишет:
весить 100 грамм
да??? вот я лох, всю дорогу ем не взвешивая и от души
это что ж пироженку резать?

14 января 2016 года
+2
Я покупные по 100 гр беру:-):-)а домашние не взвешиваю:-):-)

14 января 2016 года
0
у меня если тортики-то свои, покупные очень редко , и то от торта отрезаю и ем)))

14 января 2016 года
0
Полина, я 350 граммов макарон в отварном виде+ лук и морковь поджаренные на подсолнечном масле. Масле немного. Потом смешала макароны с луком и морковкой и вот всё это съела в 2 приёма.

14 января 2016 года
0
А вес макарон это сухих или отварных?

14 января 2016 года
0
я 450 гр пачку сухих варю нам с сыном на двоих)))вчера даже доели

15 января 2016 года
0
Ну вот и я о чем))А калорийность посчитана сухого продукта у вас)

15 января 2016 года
0
150 гр. сухих макарон. Правильно. В книге 120 гр. за один приём. Я перебрала 30 гр. А в пищевом дневнике у меня уже готовое блюдо

14 января 2016 года
0
Нет, конечно. Варила 150 гр. сырых

14 января 2016 года
0
Там по книге 200 грамм сухих на обед. Вот и хотелось есть от того, что мало скушали

14 января 2016 года
0
Вы не подскажете где мне книгу эту почитать? Может дадите ссылочку?

14 января 2016 года
0
Нашла в интернете. Пошла читать

14 января 2016 года
0
150 гр. сырых и считала здесь в пищевом дневнике калорийность готовых блюд


Оставить свой комментарий
B i "