Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 3. Углеводы. Стыдно

Девчонки, сегодня у меня углеводы. Слишком много съела. Если вижу стряпню, особенно сладкую- не могу остановиться. Стыдно... Надо было салатик из капусты сделать, тогда меньше макарошек сожрала бы...

Тэги: Углеводный день

Рейтинг: +9

Надежда Николаевна

14 января 2016 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1562167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3. Углеводы. Стыдно</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки, сегодня у меня углеводы. Слишком много съела. Если вижу стряпню, особенно сладкую- не могу остановиться. Стыдно... Надо было салатик из капусты сделать, тогда меньше макарошек сожрала бы...<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1562167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1562167/
              ]День 3. Углеводы. Стыдно[/url][/b][/size]
              Девчонки, сегодня у меня углеводы. Слишком много съела. Если вижу стряпню, особенно сладкую- не могу остановиться. Стыдно... Надо было салатик из капусты сделать, тогда меньше макарошек сожрала бы...  [b][url=https://www.diets.ru/post/1562167/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

Aleksandrina

14 января 2016 года

Ну, конечно, макароны на ужин были лишними. Но это же не смертельно, завтра разгрузитесь на витаминках.
Главное, не бросайте. Удачи

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 января 2016 года

Дополнительную порцию макарон я съела между обедом и ужином. Надо было салатик сделать и съесть.

↑ Ответить

sinicina perm

14 января 2016 года

Тогда надо было салат сделать к макаронам и наесться до сыта!

↑ Ответить

sinicina perm

14 января 2016 года

Надежда, спокойствие и только спокойствие

Порции со временем меньше станут. Надо было в обед съесть больше макарон, чтоб в ужин их не кушать.

Ответить

Полина Сизикова

14 января 2016 года

Ну да, голод салатиком забиваем:-)Ничего страшного, в следующий раз исправитесь

Ответить

Полина Сизикова

14 января 2016 года

Надежда, а вы макароны сухого продукта 550 грамм съели?Больше пачки?
Сомневаюсь.
Вот ссылочка на примерную калорийность отварных макарон
http://www.calorizator.ru/recipe/3443
А вот порцию сладкого нужно урезать.Кусочек сладкого должен весить 100 грамм по книге+ полоска горького шоколада.

Ответить

Cherry W

14 января 2016 года

Тоже так думаю, потому что 500 граммов сухих в готовом виде превращаются в огроменную кастрюлю макарон.
Я так варю, когда гостей зову

↑ Ответить

mamochka1981

14 января 2016 года

Полина Сизикова пишет:
весить 100 грамм

да??? вот я лох, всю дорогу ем не взвешивая и от души

это что ж пироженку резать?

↑ Ответить

Полина Сизикова

14 января 2016 года

Я покупные по 100 гр беру:-):-)а домашние не взвешиваю:-):-)

↑ Ответить

mamochka1981

14 января 2016 года

у меня если тортики-то свои, покупные очень редко , и то от торта отрезаю и ем)))

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 января 2016 года

Полина, я 350 граммов макарон в отварном виде+ лук и морковь поджаренные на подсолнечном масле. Масле немного. Потом смешала макароны с луком и морковкой и вот всё это съела в 2 приёма.

↑ Ответить

ozhukova

14 января 2016 года

А вес макарон это сухих или отварных?

Ответить

ТАТА 7887

14 января 2016 года

я 450 гр пачку сухих варю нам с сыном на двоих)))вчера даже доели

↑ Ответить

Полина Сизикова

15 января 2016 года

Ну вот и я о чем))А калорийность посчитана сухого продукта у вас)

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 января 2016 года

150 гр. сухих макарон. Правильно. В книге 120 гр. за один приём. Я перебрала 30 гр. А в пищевом дневнике у меня уже готовое блюдо

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 января 2016 года

Нет, конечно. Варила 150 гр. сырых

↑ Ответить

ozhukova

14 января 2016 года

Там по книге 200 грамм сухих на обед. Вот и хотелось есть от того, что мало скушали

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 января 2016 года

Вы не подскажете где мне книгу эту почитать? Может дадите ссылочку?

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 января 2016 года

Нашла в интернете. Пошла читать

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 января 2016 года

150 гр. сырых и считала здесь в пищевом дневнике калорийность готовых блюд

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.