Привет всем!
Меня очень вдохновила чья-то мысль, что даже если сбрасывать 100 г в день, то за год избавишься от 36.5 кг. Заманчиво. Мне для полного счастья сейчас надо сбросить как раз 36,3 кг. А ведь на начальном этапе можно сбрасывать гораздо, гораздо больше и быстрее.
За вчерашний день ушло еще 600 г. Вес сегодня 110,3 кг. Итого с понедельника 2.3 кг. Приятно.
Питание за вчера (просьба не минусовать и по возможности не кидаться тапками
) - утром доела макароны, перекус кефир, в обед пюре и печень, вечером перекус котлета, потом рис с овощами и жюльен из курицы с грибами и на ночь 2 апельсина. Плюс несколько конфеток в течение дня. Как я уже говорила, в моем случае даже просто не переедая, я уже могу стройнеть. Пусть питание и не идеальное, но вес уходит.
Движение за вчера: практически не было, только стандартно немного ходьбы до работы-с работы и подъемы по лестнице.
Уход: по-прежнему нету.
Этот пункт провисает пока больше всего.
Настроение было отличное весь день, чувство счастья накрыло даже под вечер. Работоспособность, правда, не очень.
Сегодня утром сняла мерки: талия (ужас!) - 101 см, бедра - 124 см, грудь -около 113 см, живот 115 см.
Сегодня пришла на работу в новых штанах. Покупала мне их подруга на Спортдиректе, английском сайте. Подошли на удивление.
Что еще написать? По совету Анжелики вчера начала читать статьи о правильном похудении. Действительно мотивируют.
Вот такие у меня новости. Стройнеем дальше!
Всем хорошего настроения и успехов в обретении стройных фигурок!
удачи!!!