Сегодня день не удался(((((
Хотела с утра позаниматься, включила... флешку, а она не работает(((((
Пришлось позанималась с Тэмили Уэбб "Я хочу такое тело" - руки 1 и 2 комплекс. Ладно - это выполнила.
Завтрак - 2 яйца и сыра, грамм 100 + кофе с молоком.
Обед - суп с морской капустой, винегрет, рис с котлетой.
Ужин - картошка + 3 кусочка жареного мяса. Знаю, что картошку с мясом нельзя, да и жареное на ужин - не айс, но пока наготовила, потом и попробовала все это(((
Весь день на смарку - завтра по-любому будет +.
Кстати с утра вес на 300 меньше, чем был вчера))) Одна радость с утра. Малой сегодня три прививки поставили, плакала... капец, лучше бы мне вкололи, да еще вдобавок, когда ставила прививку поцарапала ей плечико, теперь красная полоска на все плечо
Всем хорошего настроения...и мне тоже
и хороших отвесиков)))
Но ничего, ты победила этот день)) и с минимальными потерями притом)))
Только мне еще треню надо отработать)))
Я с утра 30 минут - Шон, а часа в 4 вечера - Тэмили)))
А вообще мое время для трени - утро)) вечером не то)))
Но чтобы утром заниматься, надо вставать часов в 8 утра, муж с работы в 9 приходит и сразу спать ложиться))) а мне что-то тааак в лом рано вставать