День 12 (+800)

А у меня привес 800 гр Вчера с утра и до обеда все было ок, соблюдала пп, позанималась на обитреке и голод просто меня сломил, сорвалась, ела все, что видела...
В итоге привес, не готова пока я на ПП сидеть, большой перерыв был, нужно постепенно к нему привыкать, чтобы не срываться, придется пока подержать себя в ежовых рукавицах недельку.
Девочки как раз меня пригласили на Чаровницу, она длится семь дней, хочу закрепить результаты лепестков, а то обидно, старалась шесть дней и за один вечер перечеркнула половину работы.


Завтрак: каша "9 злаков" - 70 г, шелковица - 40 г
Ланч: яблоко - 150 г, банан – 120 г
Обед: капуста цветная отварная - 150 г, фасоль варенная - 100 г, помидор - 50 г
Полдник: картофель запеченная с грибами – 200 г
Ужин: и пошло поехало... летело в рот, что попало под руки
Ккал: не знаю, наверное много, Вода: 4 ст.


Орбитрек - 30 мин


93.1 кг (-800)