У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Миленькая

Что ж делать, у меня спад...

Друзья мои сегодня я уставшая какая то... Еле заставила себя идти на тренировку, с трудом набрала темп кардио... Сейчас усталость как мешки грузила... Может быть я перебарщиваю заниматся каждый день? Может мне через день? Подкиньте идею пожалста люди...

Кстати и голова кружится немного, по еде соблюдаю... Как быть...

Тэги: усталость, тренировка, темп, кардио

Рейтинг: +2

Надежда Миленькая

15 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1562626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что ж делать, у меня спад...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2603/">усталость</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6499/">темп</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Друзья мои сегодня я уставшая какая то... Еле заставила себя идти на тренировку, с трудом набрала темп кардио... Сейчас усталость как мешки грузила... Может быть я перебарщиваю заниматся каждый день? Может мне через день? Подкиньте идею пожалста люди...<br>Кстати и голова кружится немного, по еде соблюдаю... Как быть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1562626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1562626/
              ]Что ж делать, у меня спад...[/url][/b][/size]
              Друзья мои сегодня я уставшая какая то... Еле заставила себя идти на тренировку, с трудом набрала темп кардио... Сейчас усталость как мешки грузила... Может быть я перебарщиваю заниматся каждый день? Может мне через день? Подкиньте идею пожалста люди... Кстати и голова кружится немного, по еде соблюдаю... Как быть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1562626/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Миленькая:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Комментарии:

caravella2785

15 января 2016 года

Ну да, каждый день перебор, я думаю. Мышечной системе нужен отдых...время восстановиться. Многие статьи о фитнесе говорят именно об этом - физ.нагрузка 3-4 раза в неделю. При этом 15-20 минут для элементарной гимнастики можно выделить в дни отдыха от тренировки. Слушайте свое тело и желаю удачи!!!

Ответить

Надежда Миленькая

(автор поста)

16 января 2016 года

Спасибо, думаю я повелась на отвесы...а отвесы хорошие.. ОтдохнуОтдохну ....и правда нагрузила себя

↑ Ответить

Иррискка

15 января 2016 года

Перебор конечно , через день нормально будет. Я тоже каждый день не выдерживаю. Правда я постарше на 15 лет

Но мышцы не успевают восстанавливаться в любом возрасте, если их терзать так

Ответить

Надежда Миленькая

(автор поста)

16 января 2016 года

Точно говорите... Надеюсь вес не встанет...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте