?*?*?*

данилина а в пишет:

Ем по 150-200 грамм(или 5 ложек) и не наедаюсь+стало плохое самочувствие.

Абсолютно по этой же причине я не выдержала эти "5 ложек"
Да, вес уходит, но это ж обняться и рыдать - ты еду в рот положил и она....закончилась и 3 часа "гуляй Вася"
Опытным путем и пробой всяко разного питания, я все-таки для себя поняла, что 3- х разовое питание нормальными человеческими порциями - это моё. Могу 4-й раз поесть, но чаще всё-таки 3.

данилина а в пишет:

хочется все жирное и калорийное.

Тоже самое....хочу сливочное масло чуть ли не пачками. Не за раз, конечно, но пачка в неделю на одну меня уходит точно
Опять же методом проб и ошибок, я вернулась всё-таки на свою -60 и сижу на попе ровно, точнее ем масло вес уходит. За неделю аж 2 кило отвалилось (при весе 68 кг)

Вот не поверишь, витамины помогают. Чесслово! Я всем рекламирую Магне в6 или его аналог Магнелис. Только пару дней назад мама звонила, аж плакала, на подсчете ккал началась депрессия, я ей напомнила про магний, уже сегодня лучше.
Организм кричит о том, что ему чего-то не хватает. Прислушайся!

Ты уж разберись в себе , и расставь приоритеты. Придётся выбирать , жирное и каллорийное или хорошая фигура, выбор за тобой. Хочешь кушать - кушай, и ходи пышкой. Тебя ведь никто не неволит,правда? Но если тебе нужно похудеть, то про хотелки-обожратушки придётся забыть.

Ну может Дюкан? Там вволю можно по порциям объедаться и в щадящем режиме сразу вторую фазу начать.

Я буду нудотой, но: пп(пк) + спорт + вода
режим 3 полноценных питания и два перекуса

Не отчаивайся, Насть! У всех такие периоды... Ешь жирное и калорийное, но немного и с утра)) и не сдавайся! Как пришли, так и уйдут... Физнагрузку найди себе - плаванье, танцы, фитнес. Да что угодно...))

Блин, писала писала и инет завис, все исчезло

Попробую вспомнить вкратце, что хотела сказать. Итак. Какая сторона этой темы тебе будет интересна? У меня подобное состояние было, я просто начала перечитывать книги какие есть у меня в этой тематике. Ковалькова скачала, читаю. Бронниковой перечитывая. По ип. Её экспериментариумы хорошо помогают настроиться на лад, на дорогу к себе, так сказать.

Может тебе надо со стороны любви к себе заехать, как в питании отражается забота и любовь к себе.

Или вот желания как таковые. Тут тоже может скрыться корень проблем. Тебе хочется - получить что-то, отдать, поделиться чем-то, сменить своё психоэмоциональное состояние, что-то может сделать, сотворить, какую-то активность по отношению к чему-нибудь проявить. К примеру ты ждёшь беременности, хочешь сотворить и получить. Подумай

Когда чего то хочется, значит чего то твоему организму не хватает

Буду тебя ругать. Ну я понимаю поныть день, два, у всех это случается. Но... "не хочу, не могу," относись к этим мыслям с иронией. Это не ты, понимаешь - это пакость, который тебя съедает кусочек за кусочком.
Вот будут у тебя мысли, что нибудь съесть не то, скажи себе - это же смешно, ну что за бред.
Веди дневник всего что хочешь съесть, что реально съела.
Я не знаю других путей, интуитивное питание оно конечно людям помогает, но... вот именно к нему тоже нужно прийти с какой то базой понимания себя, кто я такой, и что у меня происходит в этой жизни.
А это знаешь как не просто, поэтому простым смертным считать, считать, считать, пока не заложится в подкорку мозга.
А что, есть другие способы? Да нет их, взять себя в руки наконец, перестать ныть и делать.

данилина а в пишет:

Кидайте тапки... Уже готова...

Депрессуха... и тапки кидаю, и пендали даю... Низзя так о себе думать! Эти мысли временные, завтра подумаешь, ну зачем я все бросила?!

данилина а в пишет:

чтобы отвлечься от зачатия с помощью того,

Это тяжело сделать...по себе знаю... Я пошла на танцы, начало само по себе худеться, увлклсь обустройством квартиры и мысли о зачатии ушли на второй план но совсем не ушли!

Надо просто еды добавить.Есть такое же кол-во,но чаще,через 2 часа. У каждои свои энергозатраты.Со временем на 3 часа прееидешь.Не на неделю же история

Я за ПП+спорт. Но бывает такое, что человек психологически не готов к ПП.
И если у тебя такое состояние и ты не хочешь соблюдать режим, считать и так далее, то мне кажется лучшим выходом будет диета Дюкан. Там надо есть белки+овощи пока не похудеешь. Попробуй-уверенна, что тебе поможет. Во всяком случае, результат поднимет боевой дух. И кроме того будешь наедаться. А потом, когда психологическое состояние стабилизируется, плавно перейдешь на ПП (третий этап диеты Дюкан уже практически ПП).
И ещё такое состояние бывает если человек не пьет достаточное количество воды. Мне на это доктор гастроэнтеролог открыла глаза. Отсутствие воды может привести к депрессии и то достаточно быстро. И если человек не хочет пить-это не значит, что ему не надо пить. Следи, чтобы было выпито воды чистой по формуле 30 мл на 1 кг массы тела-и настроение будет подниматься. Ну и витамины надо пропить.
А ещё почитай книги мотивационные. Мне нравиться Эндрю Мэтьюз "Живи легко" и "Счастье в трудные времена".

данилина а в пишет:

У кого так было

У меня часто такое бывает, когда я слишком сильно урезаю рацион...