худею правильно день десятый

Всем доброго времени суток. Ох, девчули, сорвалась я вчера.. Под вечер психанула, съела одним махом пять конфет, даже дневник не написала.. Сегодня утром результат +300гр. Муж сказал что я слабачка . сегодня взяла себя в руки.

завтрак 11.30(ну раньше никак не получилось)
2 яйца
кусочек хлеба с маслом
чай с молоком б/с

13.00
большое яблоко

16.00
пол тарелки плова

19.00
творог со сметаной

ну вот как то так..
Рейтинг:  +5
Юлия Шпакович
15 января 2016 года 98 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru худею правильно день десятый
Всем доброго времени суток. Ох, девчули, сорвалась я вчера.. Под вечер психанула, съела одним махом пять конфет, даже дневник не написала.. Сегодня утром результат +300гр. Муж сказал что я слабачка . сегодня взяла себя в руки.
завтрак 11.30(ну раньше никак не получилось)
2 яйца
кусочек хлеба с маслом
чай с молоком б/с
13.00
большое яблоко
16.00
пол тарелки плова... Читать полностью
 


Дневник Юлия Шпакович:



Комментарии:

15 января 2016 года
+1
это совсем не правильное питание
завтрак куда еще не шло,но в обед только яблоко,а где белок
А ужин? Добавить овощи надо бы

15 января 2016 года
0
яблоко было не обедом, а перекусом, потому что завтрак был в 11.30, я принимаю пищу через три часа, между приемами перекусы. насчет ужина согласна-не было времени сделать салатик, вообще планировала салат "Метелка"

16 января 2016 года
0
о отличный салатик он на меня действительно метелкой служит

17 января 2016 года
0
да, сама еще не пробовала, девченки тут посоветовали.

17 января 2016 года
0
а из тыквы что посоветуешь?

18 января 2016 года
0
ой, я тыкву не люблю, не ем интернет в помощь

19 января 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "