В пятницу и в субботу была попытка сесть на диету Чаровницу. Первый день там идет белый, т.е творог, кефир, молоко.
Мужественно держалась до обеда, а после мой желудок начал бастовать, печет огнем, выдержать не могла, пошла поела.
Вчера тоже самое, продержалась дольше, чем вчера, но снова этот огонь в желудке, снова сорвалась диета. Думаю, а может ну ее? Ведь похудение должно быть комфортный, а не мучительным.
В итоге на вечер от голода сорвалась, была и газировка, шоколад, крекеры с сыром... в общем плохо.
Пока буду на ПП, пусть и с нарушением, увеличу время спорта, если не буду успевать в сроки похудеть, т.е 4 кг за месяц, тогда пойду на лепестки или пару разгрузов, а пока буду считать калории, чтобы не было срывов, как вчера.
Вес: 93 (-100)
Сброшено: за неделю 300 гр, за все время 2 кг
Молодец, что сошла с диеты, значит пока она тебе не нужна))
организму не комфортно на таком рационе.
Ищи альтернативу.
Значит кислым продуктам нет. Хотя свежий творог может быть и совсем не кислым.
Перед этим я сидела на лепестках, там тоже творожный день, но я сделала запеканку творожную, только творог и белок яичный, вообще дискомфорта не было.
Про грейпфрут