 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +46 |
|
16 января 2016 года | 7 | 482 | 34 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Точнее я о ней забыла, а сейчас вспомнила. Она мне очень нравилось, но бросила, почему не знаю. Кому что интересно, то пишите ваши вопросы. Отвечу. Может будет кто захочет со мной. Читать полностью |
Дневник slender and healthy vegan:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
груша или(и) мандарин,5 пр.пищи туш.овощи или салат+вода и спорт
Особенно для меня непонятен пункт, что овощи исключительно на ночь. Я страстный овощеед, такое пренебрежение их пользой просто непонятно. Лично в моем рационе они присутствуют с утра до вечера, как обойтись без них даже в один прием пищи мне не понять. А не есть их целый день....
Тем более в них такая нужная для ЖКТ клетчатка.
Остальное распределение выглядит просто взятым с потолка. Почему именно в это время можно именно тот или иной продукт - мне не понятно. Фрукты вечером чаще всего не рекомендуют, а тут их именно туда поместили. На самый важный прием, дающий энергию на бОльшую часть дня и призванный разбудить и зарядить организм - только крупы. Зато потом два приема белковых продуктов подряд. Яиц нет....
Эффект, конечно, будет. В основном за счет того, что скучно жевать пустую кашу, мясо без салата, творог без фруктовых или овощных добавок. Поэтому съедаться будет меньше вот и всё, это старый трюк. В общем вывод такой: логика определения времени непонятна, питаться так скучно, жесткие рамки неудобны в быту и современном ритме жизни, любые совместные трапезы крайне затруднены, а всем придется говорить, что именно сейчас нельзя овощной салат и объяснять про диету (лично я терпеть этого не могу)... В общем похудение будет идти за счет прежнего принципа "сокращаем калории и едим более здоровую пищу", но приправлено манипуляциями, призванными придать научности и сложности: танцы с бубнами и только
Сужу по тому, что хотя уже год не ем говядину (по религиозным соображениям), но постоянно про это забываю, когда обедаю в столовой или у друзей. Да, это моё решение было, но на автомате забываю про это (хорошо, что все-таки вовремя спохватываюсь
Особенно мне неприятно, что это каждый раз приходится объяснять. Когда в гостях отказываешься от вредного блюда, то вопросов не возникает, но стоит сказать нет помидорам или говядине или чему-то такому же однозначно полезному, но не подходящему по времени приема в данную трапезу, сразу у окружающих возникают вопросы, собственное мнение и обсуждения. Не люблю говорить о еде, меня это раздражает почему-то. Поэтому любые диеты, основанные не на здравом смысле, а на данных из головы автора, сразу попадают в разряд неудобных для меня.... И лучшего перекуса в любое время дня лучше овощей, я всё-таки не знаю
В этой странной таблице мне всё непонятно
Я вот тоже все время забываю, с полезностями мне проще
В общем похоже на раздельное питание, только более усложненное появлением фактора Времени. Кому как хочется, конечно, но я просто высказала свое мнение. Решать каждый сам будет
Это да, я на треню хожу в среднем к 8:30, на просто каше я и ноги там протяну.
Кстати, мне эндокринолог свежие фрукты рекомендует есть только до 16 часов.
Но у всех организмы разные! Если Вам такая система нравится, то от всей души желаю автору поста (как и всем остальным) терпения и настойчивости!
Лично мне больше нравится не наличие строгих рамок, а понятное объяснение. Именно читаю про пользу многих продуктов я стала включать их в свой рацион, а вредные исключать. Не потому что кто-то мне сказал "нельзя", а потому что не хочу превращать свой организм в мусорку.
Тут же главный принцип "Потому что я так сказала", и без разницы насколько это осуществимо и вкусно. Кому-то нужны жесткие рамки, я же за гибкость и удобство во всем, только тогда не захочется сворачивать со своего пути.
по поводу овощей,то порция здесь до 400 грамм
один день белковый,другой углеводный и т.д.!!!а в дюкане вообще неделю есть только белки!!!
В любом случае, успехов!!!
На девочек не обижайся за резкость....это они от доброты душевной....
сколько людей,столько и мнений!!!
а вообще, у всех свои подходы, главное что б самой нравилось и было легко и комфортно худеть! цель то у нас как не крути у всех одна