Нашла свою диету!

Точнее я о ней забыла, а сейчас вспомнила. Она мне очень нравилось, но бросила, почему не знаю.

Кому что интересно, то пишите ваши вопросы. Отвечу. Может будет кто захочет со мной.
Рейтинг:  +46
slender and healthy vegan
16 января 2016 года 7 481 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нашла свою диету!
Точнее я о ней забыла, а сейчас вспомнила. Она мне очень нравилось, но бросила, почему не знаю.
Кому что интересно, то пишите ваши вопросы. Отвечу. Может будет кто захочет со мной. Читать полностью
 


Дневник slender and healthy vegan:



Комментарии:

16 января 2016 года
0
привет!опиши свое меню на завтра приблизительно?

16 января 2016 года
+2
1 пр.пищи каша на воде,орехи,2 пр.пищи рыба или мяса,3 пр.пищи ряженка,4 пр.пищи
груша или(и) мандарин,5 пр.пищи туш.овощи или салат+вода и спорт

16 января 2016 года
0
а жиры?подс.масло или ты орехами заменила?

17 января 2016 года
0
там чуть-чуть можно и желательно утром

16 января 2016 года
0
Интересно, а какой результат был от этой диеты?

17 января 2016 года
0
у меня 5 кг,так как была на ней 2,почти 3 недели,а вообще,как пишут,20 кг в месяц

16 января 2016 года
0
Интересный способ распределить продукты по времени.

16 января 2016 года
0
Интересный подход.

16 января 2016 года
+23
Извините, если мое мнение Вам не понравится, но на мой взгляд, эта диета из тех, что я называю "танцы с бубном" Простите....
Особенно для меня непонятен пункт, что овощи исключительно на ночь. Я страстный овощеед, такое пренебрежение их пользой просто непонятно. Лично в моем рационе они присутствуют с утра до вечера, как обойтись без них даже в один прием пищи мне не понять. А не есть их целый день....
Тем более в них такая нужная для ЖКТ клетчатка.
Остальное распределение выглядит просто взятым с потолка. Почему именно в это время можно именно тот или иной продукт - мне не понятно. Фрукты вечером чаще всего не рекомендуют, а тут их именно туда поместили. На самый важный прием, дающий энергию на бОльшую часть дня и призванный разбудить и зарядить организм - только крупы. Зато потом два приема белковых продуктов подряд. Яиц нет....
Эффект, конечно, будет. В основном за счет того, что скучно жевать пустую кашу, мясо без салата, творог без фруктовых или овощных добавок. Поэтому съедаться будет меньше вот и всё, это старый трюк. В общем вывод такой: логика определения времени непонятна, питаться так скучно, жесткие рамки неудобны в быту и современном ритме жизни, любые совместные трапезы крайне затруднены, а всем придется говорить, что именно сейчас нельзя овощной салат и объяснять про диету (лично я терпеть этого не могу)... В общем похудение будет идти за счет прежнего принципа "сокращаем калории и едим более здоровую пищу", но приправлено манипуляциями, призванными придать научности и сложности: танцы с бубнами и только

16 января 2016 года
+2
я с вами согласна, бред какой то.

16 января 2016 года
+2
Уху вот меня тоже убивают такие разграничения по времени.....это ж сколько времени надо угробить чтобы следить за тем что можно и что нельзя и когда есть

16 января 2016 года
+2
Для меня любые такие ограничения трудно удерживать в голове. Если я удаляю что-то из своего рациона, так только если считаю это вредным для себя, поэтому мне не надо всё время помнить что можно и чего нельзя. А отказ от вишни в Дюкане или от овощного салата утром в этой диете - исключительно зазубрить. В суете или в гостях про это и не вспомнишь.
Сужу по тому, что хотя уже год не ем говядину (по религиозным соображениям), но постоянно про это забываю, когда обедаю в столовой или у друзей. Да, это моё решение было, но на автомате забываю про это (хорошо, что все-таки вовремя спохватываюсь ).
Особенно мне неприятно, что это каждый раз приходится объяснять. Когда в гостях отказываешься от вредного блюда, то вопросов не возникает, но стоит сказать нет помидорам или говядине или чему-то такому же однозначно полезному, но не подходящему по времени приема в данную трапезу, сразу у окружающих возникают вопросы, собственное мнение и обсуждения. Не люблю говорить о еде, меня это раздражает почему-то. Поэтому любые диеты, основанные не на здравом смысле, а на данных из головы автора, сразу попадают в разряд неудобных для меня.... И лучшего перекуса в любое время дня лучше овощей, я всё-таки не знаю Ну еще бананы. Можно в любом месте, всегда вкусно, трудно испортить. А есть мясо в незнакомом месте (может встреча в кафе или еще где) или на бегу в суете гораздо неудобнее.
В этой странной таблице мне всё непонятно И как это всё совместить с работой и тренировками? И о "вкусно" вообще можно забыть.

16 января 2016 года
0
Aurumfish пишет:
И лучшего перекуса в любое время дня лучше овощей, я всё-таки не знаю Ну еще бананы. Можно в любом месте, всегда вкусно, трудно испортить.
Это да, а еще орешки, яблоки

Я вот тоже все время забываю, с полезностями мне проще

Aurumfish пишет:
И как это всё совместить с работой и тренировками?
Это просто нереально

16 января 2016 года
+1
Ptichka пишет:
Это просто нереально
Вот и я про что. Большинство из нас все-таки тренируется вечером. Неработающие - утром. А откуда взять перед треней тогда белок?
В общем похоже на раздельное питание, только более усложненное появлением фактора Времени. Кому как хочется, конечно, но я просто высказала свое мнение. Решать каждый сам будет

17 января 2016 года
+1
Естественно что каждому свое

Это да, я на треню хожу в среднем к 8:30, на просто каше я и ноги там протяну.

16 января 2016 года
+2
Присоединяюсь к полностью. Есть разные системы питания, но везде основная речь о фруктах и овощах. А в системе питания Будь стройной сырые овощи начинают любой прием пищи. Если после овощей идет углеводное блюдо, то овощи можно заправить каплей растительного масла, если белковая еда, то овощи можно заправить йогуртом.
Кстати, мне эндокринолог свежие фрукты рекомендует есть только до 16 часов.
Но у всех организмы разные! Если Вам такая система нравится, то от всей души желаю автору поста (как и всем остальным) терпения и настойчивости!

16 января 2016 года
0
natalyakalina пишет:
Кстати, мне эндокринолог свежие фрукты рекомендует есть только до 16 часов.
Мой гастроэнтеролог тоже. Многие диетологи их не рекомендуют вечером так как они плохо перевариваются, способны вызвать брожение, плюс сахар, плюс разжигают аппетит. Поэтому пункт, что их включил так поздно меня очень напряг. Конечно, дело каждого, как питаться, но я правда вижу только странности и неудобства, а логику и разумный подход в данной системе не замечаю.
Лично мне больше нравится не наличие строгих рамок, а понятное объяснение. Именно читаю про пользу многих продуктов я стала включать их в свой рацион, а вредные исключать. Не потому что кто-то мне сказал "нельзя", а потому что не хочу превращать свой организм в мусорку.
Тут же главный принцип "Потому что я так сказала", и без разницы насколько это осуществимо и вкусно. Кому-то нужны жесткие рамки, я же за гибкость и удобство во всем, только тогда не захочется сворачивать со своего пути.

17 января 2016 года
0
natalyakalina пишет:
сырые овощи начинают любой прием пищи. Если после овощей идет углеводное блюдо, то овощи можно заправить каплей растительного масла, если белковая еда, то овощи можно заправить йогуртом.
вот это хорошая тема. Пока я сырые овощи ела - вес не набрала

17 января 2016 года
+1
по поводу яиц и др.белков,то я их все ем,не за раз конечно,но каждый день разный белок
по поводу овощей,то порция здесь до 400 грамм

17 января 2016 года
+1
хорошо!!!если для вас это диета не приемлемо,то что говорить о 90 днев.раздельном питании,где
один день белковый,другой углеводный и т.д.!!!а в дюкане вообще неделю есть только белки!!!

17 января 2016 года
0
Aurumfish пишет:
как обойтись без них даже в один прием пищи мне не понять. А не есть их целый день....
согласна с Вами полностью . Да еще, как есть овощи без растительного масла (я так поняла, что его можно только в первой половине дня)? Можно, конечно, но не вкусно же, да и витамины из овощей усваиваются лучше с жиром.

17 января 2016 года
0
нет,хоть весь день,но жиров только чуть-чуть(я так делала)

17 января 2016 года
0
данилина а в пишет:
хоть весь день,
ну хорошо, хоть весь день. Просто в пирамиде бутылка с маслом наверху нарисована...
попробовать то можно, но вот будет ли толк от такой мороки.
В любом случае, успехов!!!

17 января 2016 года
+2
Держись,Настенька....Наверно скоро вспомнишь почему бросила...
На девочек не обижайся за резкость....это они от доброты душевной....

17 января 2016 года
+1
я так и подумала!!!на таких людей лучше вообще не обращать внимание!
сколько людей,столько и мнений!!!

18 января 2016 года
+1
данилина а в пишет:
на таких людей лучше вообще не обращать внимание!
Настя, это даже не резкость девочек, а просто каждый высказал свою точку зрения по поводу данной диеты, и я думаю так и нужно, мы все себе ищем подходящую систему похудения и более приемлемую именно для себя. Я например,больше читаю чем пишу, и некоторые посты прочитаю и подумаю точно моя диета !!! а потом пробегусь по комментам и понимаю не, не моя и ничего дальше ищу!!!
а вообще, у всех свои подходы, главное что б самой нравилось и было легко и комфортно худеть! цель то у нас как не крути у всех одна

17 января 2016 года
0
Мне вот все таки интересно,фрукты на ужин помогут в похудении?

17 января 2016 года
0
на ужин здесь овощи

17 января 2016 года
0
Обязательно потом напиши, какой у тебя результат будет

17 января 2016 года
0
хорошо )))

17 января 2016 года
+1
Странно, что белки не вечером, а днём...

17 января 2016 года
0
все познается методом проб и ошибок!! так что каждому свое!!! Желаю успехов!!!

17 января 2016 года
0

19 января 2016 года
0
Друг, но ведь гораздо удобнее пользоваться своей собственной диетой, которую ты сама себе составила, а не диетой от чужой тети или дяди. Это ж забодаешься следить за всеми этими алгоритмами: это во столько-то, то во столько-то.


Оставить свой комментарий
B i "